Yếu sinh lý nữ uống gì? Gợi ý 6 loại đồ uống giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

0

Đàn ông yếu sinh lý thường tìm đến các loại đông trùng hạ thảo, nhung hươu, hay các loại rượu thuốc…Vậy còn đàn bà bị yếu sinh lý nữ uống gì, loại nào sẽ phù hợp để cải thiện hormone nữ giới? Hãy cùng tìm hiểu 6 loại đồ uống vừa giúp tăng cường sinh lý nữ lại làm đẹp da sau đây.

Các loại sữa hạt là lựa chọn hàng đầu với vấn đề yếu sinh lý nữ uống gì

Sữa đậu nành – thức uống tăng estrogen tự nhiên

Sữa đậu nành là sự lựa chọn hàng đầu với câu hỏi yếu sinh lý nữ uống gì. Lý do là vì đậu nành có nhiều isoflavone – một loại estrogen tự nhiên giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện khả năng sinh lý. Hoạt chất này giúp điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết, giảm các cơn đau sinh lý và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến nội tiết tố ở nữ giới như: ung thư vú, ung thư cổ tử cung…

yếu sinh lý nữ uống gì tốt
Sữa đậu nành là loại đồ uống rất tốt với sức khỏe sinh lý nữ

Sữa và các chế phẩm khác từ đậu nành có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và sự gắt gỏng tiền mãn kinh ở nữ giới. Chính vì isoflavone cung cấp estrogen và cân bằng nội tiết nên dùng các chế phẩm từ đậu nành có thể làm chậm việc suy giảm chức năng sinh lý nữ. 

Đồng thời, bổ sung sữa đậu nành vào thực đơn hàng ngày còn giúp phụ nữ cải thiện nguy cơ loãng xương và thoái hóa sàn chậu – một trong những nguyên nhân khiến người phụ nữ đau đớn, sợ hãi “chuyện ấy”. Nhờ vậy, người phụ nữ ít mắc các bệnh như sa sinh dục, giảm ham muốn – những chứng bệnh gây ra nhiều đau đớn cho người phụ nữ và khiến hạnh phúc gia đình giảm sút.

Các loại sữa hạt khác 

Có rất nhiều loại sữa hạt tốt cho sinh lý nữ như: sữa hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười…Các loại sữa hạt, nhất là sữa hạt dẻ cười cung cấp rất nhiều protein giúp tăng cường sinh lý nữ, trong đó, hoạt động mạnh nhất là một protein có tên là arginine. Protein arginine trong sữa hạt là chất kích thích ham muốn tình dục có nguồn gốc tự nhiên. Bổ sung đủ lượng protein arginine mỗi ngày có tác dụng tăng ham muốn và sự hài lòng của chị em về chuyện chăn gối. 

yếu sinh lý nữ uống gì để chữa bệnh
Uống sữa hạt giúp đẹp da, tăng cường sinh lý

Nước ép, sinh tố hoa quả – thức uống tốt cho sinh lý nữ

Bên cạnh nhóm các loại hạt, rất nhiều loại trái cây giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý của chị em phụ nữ. Đặc biệt phải kể đến đó là những loại trái cây như: táo, bơ, cà chua, dưa hấu hay chuối, vì đó là những quả chứa lượng dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nhiều hơn các loại khác. Ví dụ như dưa hấu, cà chua là 2 loại trái cây có chứa lượng lycopen – một loại hoạt chất chống oxi hóa tự nhiên nhiều hơn so với các trái khác.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: trong khi các loại quả khác có thể mất khả năng chống oxi hóa ở nhiệt độ cao, nhưng cà chua thì ngược lại. Khi tiếp xúc với nhiệt độ, lượng lycopen trong cà chua tăng lên gấp 4 lần, giúp loại quả này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do – thứ khiến cho tế bào bị phá hủy, nhờ vậy, cà chua có khả năng chống oxi hóa rất mạnh. 

yếu sinh lý nữ uống cà chua có tốt không

Ngoài ra, bơ và chuối có chứa nhiều chất giúp tăng sự tiết dịch. Ăn nhiều 2 loại quả này giúp chị em giảm tình trạng đau rát khi quan hệ và không còn sợ hãi chuyện “yêu”. Chính vì vậy, thường xuyên sử dụng các đồ uống từ những quả này có thể giúp làm chậm lại quá trình mãn dục ở nữ giới. 

Thức uống tăng cường sinh lý nữ từ các loại rau

Các loại nước ép từ rau củ như: nước ép củ dền đỏ, rau chân vịt, cần tây rất tốt cho sinh lý nữ. Nguyên nhân là vì những loại thực phẩm này chứa lượng nitrate cần thiết để gia tăng tuần hoàn máu. Khi chất này đi vào cơ thể sẽ giúp giảm sự tắc nghẽn mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm tình trạng bế kinh và bốc hỏa.

yếu sinh lý nữ uống gì an toàn
Các loại nước ép rau củ

Một mẹo nhỏ khi làm các loại nước ép đó là sử dụng các loại máy ép chậm. Lý do là vì cơ chế hoạt động của các loại máy ép chậm giúp rau củ quả giữ nguyên được hầu hết các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

Trà xanh giúp thư giãn tinh thần, cải thiện “chuyện yêu”

Ngày nay, do cuộc sống quá bận rộn nên rất nhiều chị em gặp các vấn đề sinh lý. Chị em bị căng thẳng hoặc thường xuyên gặp áp lực sẽ không còn tâm trí cho “chuyện ấy”. Khi ở trong tình trạng này, chị em có thể sử dụng trà xanh để cải thiện tình hình. Không chỉ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư mà trà xanh còn là loại đồ uống giúp thư giãn đầu óc và ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả. Nhờ được thoải mái tinh thần và kéo dài được sắc đẹp, chị em sẽ sẵn sàng hơn trong chuyện yêu.

yếu sinh lý nữ nên uống trà gì
Một tách trà mỗi ngày giúp giải tỏa căng thẳng

Rượu vang đỏ – loại đồ uống tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Khác với các loại rượu thông thường, vang đỏ là loại rượu mà phụ nữ tuổi tiền mãn kinh được khuyên dùng. Lý do là vì vỏ và hạt của nho có trong vang đỏ giúp cân bằng lượng estrogen trong cơ thể, khiến các tế bào ung thư ngừng sự phát triển. Nhờ vậy mà những người dùng rượu vang đỏ ít có nguy cơ ung thu buồng trứng và ngừng phát triển ung thư tuyến vú hơn những người không uống.

yếu sinh lý nữ nên uống vang đỏ không
Vang đỏ rất tốt với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Socola nóng

Nghiên cứu gần đây đã cho thấy cacao, hay socola nguyên chất cung cấp lượng flavonoid giúp tăng sự vận chuyển của máu của cơ thể người. Vì vậy, 1 ly cacao nóng hay socola nguyên chất mỗi tuần tốt cho chị em mắc các vấn đề sinh lý nữ do ảnh hưởng bởi việc máu lưu thông kém. Flavonoid trong tự nhiên là chất chống ôxi hóa, bảo vệ cơ thể khỏi độc tố và giúp sửa chữa những tế bào bị tổn thương. Đồng thời, hoạt chất này giúp giảm huyết áp và giảm cholesterol, nguyên nhân làm gia tăng tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới.

yếu sinh lý nữ nên uống gì hiệu quả
Cacao giúp giảm lượng cholesterol xấu

Mặc dù có rất nhiều loại đồ uống tốt cho sinh lý nữ, tuy nhiên 6 loại đồ uống kể trên lại có hiệu quả hơn cả. Chính vì vậy, khi chính mình gặp phải vấn đề này hoặc khi bạn được ai đó hỏi yếu sinh lý nữ nên uống gì, hãy nhớ đến 6 loại đồ uống này. 

Yếu sinh lý nữ uống gì? Gợi ý 6 loại đồ uống giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.