Covid-19 khiến các cặp đôi chán “yêu”

Một nghiên cứu của Trung Quốc công bố vào tháng 7.2021 trên Tạp chí Y học tình dục cho biết, trong 459 người mắc Covid-19 tham gia nghiên cứu thì cứ 4 người lại có 1 người bị suy giảm ham muốn tình dục. 

Hồi tháng 9.2021 một báo cáo về “Ảnh hưởng Covid-19 tới đời sống sức khỏe tình dục” từ London North West University Healthcare NHS Trust, thuộc Bệnh viện Northwick Park, cũng khẳng định, đại dịch Covid-19 tác động trực tiếp đến tâm lý và đời sống tình dục của nhiều cặp đôi. Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu bởi bệnh tật, giãn cách xã hội, mất việc làm khiến các cặp đôi giảm dần sự hứng thú, ham muốn tình dục hoặc không thể toàn tâm toàn ý cho “cuộc yêu” hoàn hảo. 

Những nghiên cứu mới nhất về các di chứng của hậu Covid-19 lên sức khỏe sinh dục của con người cũng cho thấy virus Sars – CoV-2 có khả năng thâm nhập và tấn công vào các mô, tế bào ở cơ quan sinh dục khi liên kết được với thụ thể ACE2 (angiotensin-converting enzyme 2). Ở nữ giới, nó sẽ tác động lên buồng trứng, nơi sản xuất ra trứng và các hormone sinh dục quan trọng của cơ thể. Virus làm chức năng buồng trứng suy giảm, hạn chế sản xuất estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ, nhân tố duy trì ham muốn, sức khỏe tình dục ở nữ giới. 

Biểu hiện của việc suy giảm sức khỏe sinh sản do Covid-19 ở nữ giới có thể dễ dàng nhận thấy như: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt (có thể mất kinh, rong kinh, cường kinh) rụng tóc, đau mỏi vùng lưng,… Đáng lo ngại, các di chứng hậu Covid có thể xuất hiện ở cả những F0 có triệu chứng nhẹ khi nhiễm bệnh, và kéo dài ít nhất 3-6 tháng sau khi điều trị. 

Những thay đổi về tâm lý và sinh lý do Covid-19 không chỉ ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe, ham muốn của nữ giới, còn dẫn đến sự suy giảm khả năng làm tổ của phôi. Điều này đồng nghĩa với việc, các vợ chồng đang cố gắng có con sẽ phải cân nhắc lại thời gian thụ thai để đảm bảo tỷ lệ thành công và có một thai nhi khỏe mạnh nhất (dù hiện tại chưa có bằng chứng nào cho thấy Covid-19 có thể bị di truyền trong quá trình mang thai). 

Phục hồi sức khỏe sinh dục hậu Covid giúp cuộc yêu thăng hoa 

Cùng với việc giảm bớt lo âu, căng thẳng, tạo không khí thoải mái, lãng mạn trước khi bước vào cuộc “yêu”, quan tâm, chăm sóc và cải thiện sức khỏe sinh dục là điều cần thiết hậu Covid cần làm để giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa trở lại. 

Trước những di chứng của hậu Covid-19 với tác sức khỏe nữ giới, viên uống thảo dược Zlove là TPBVSK được chiết xuất từ 12 loại dược liệu quý, có cơ chế ưu việt trong việc cải thiện sức khỏe sinh dục phụ nữ, cải thiện các vấn đề từ sâu bên trong và thuận theo nguyên lý tự nhiên của cơ thể.

Cân bằng nội tiết tố, tăng sức khỏe buồng trứng 

Trong trường hợp buồng trứng khỏe mạnh, mỗi tháng sẽ có 1 quả trứng trưởng thành phóng thích khỏi nang trứng, kèm theo đó là chu kỳ kinh nguyệt và sự kích thích bài tiết ở niêm mạc tử cung, chuẩn bị niêm mạc tử cung ở trạng thái sẵn sàng đón trứng đã thụ tinh vào làm tổ. 

Tuy nhiên, khi bị mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone có thể khiến cho trứng không rụng hoặc sự rụng trứng diễn ra không đều. Tình trạng này kéo dài sẽ kéo theo hậu quả là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, quá trình ngoại tiết của cơ thể bị gián đoạn và ảnh hưởng, làm suy giảm ham muốn và sức khỏe vùng kín, đe dọa tới khả năng sinh sản của nữ giới. 

Để phục hồi lại sức khỏe buồng trứng, bổ sung nội tiết tố estrogen từ các thực phẩm bổ sung là cách luôn được các chuyên gia khuyên dùng cho phụ nữ bị suy giảm chức năng buồng trứng. 

Viên uống thảo dược Zlove có chứa thành phần cây ngấy hương, lá mâm xôi là hai loại thảo dược có tác dụng bổ sung kẽm sinh học từ thực vật kích thích sản sinh estrogen vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạch thược có chứa phytoestrogen, cũng có cấu trúc tương tự như estrogen là nguồn dưỡng chất an toàn cho cơ thể. 

Nhờ cơ chế bổ sung và kích thích sản xuất estrogen nội sinh, Zlove giúp buồng trứng duy trì các hoạt động nội tiết và ngoại tiết của cơ thể, đảm bảo cho quá trình rụng trứng, hành kinh diễn ra đều đặn theo đúng chu kỳ.  

Đảm bảo dịch tiết âm hộ, điều hòa kinh nguyệt

Nội tiết tố estrogen được xem là “thần dược” đối với sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Thiếu hụt hormone này không chỉ khiến sức khỏe phụ nữ suy giảm, còn làm giảm sự hấp của người phụ nữ trong mắt người đàn ông, giảm ham muốn mỗi khi ân ái. Vì thế, mà khiến cho cuộc “yêu” ngày càng trở nên nhạt dần. 

Như đã nói ở trên, các thảo dược ngấy hương, mâm xôi, bạch thược có trong ZLove đều góp phần tăng sinh và cân bằng nội tiết tố. Điều đó giúp cho vùng kín phụ nữ luôn khỏe mạnh, cũng như duy trì được sự quyến rũ ở phái đẹp như (eo thon, ngực nở, mông cong, da dẻ tươi trẻ, tóc mượt…), khiến cho người phụ nữ luôn hấp dẫn trong mắt bạn đời.  

Bên cạnh đó, viên uống Zlove còn chứa dược liệu miết giáp có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, tăng tiết dịch nhờn khi giao hợp, tạo độ pH lý tưởng cho âm đạo, hạn chế viêm nhiễm vùng kín, đảm bảo độ ẩm mượt nhờ đó mà chị em cảm thấy  tăng ham muốn và hưng phấn hơn trong mỗi cuộc “yêu”. 

Se khít và tăng áp lực âm đạo cho cuộc yêu thăng hoa 

Cùng với việc hạn chế các tác động của Covid-19 với sức khỏe sinh dục, Zlove với cơ chế chính là se khít và tăng áp lực âm đạo giúp cho mỗi nhịp “yêu” đều khít chặt, co bóp, đàn hồi làm các xung động tình dục trở nên mãnh liệt hơn và giúp cặp đôi cảm thấy thăng hoa hơn. 

Cơ chế co hồi đó được bổ trợ bởi các thành phần như cốt toái bổ, nghệ vàng, thăng ma là các thảo dược có tác dụng co hồi tử cung, hệ thống dây chằng sàn đáy chậu, cơ sinh dục, làm se khít âm đạo, săn chắc vùng da âm hộ. Không chỉ vậy, nó còn hỗ trợ cải thiện và điều trị sa tử cung, sa trực tràng những căn bệnh dễ gặp ở phụ nữ sau sinh.

Ngoài ra, nhân sâm, nghệ vàng, ngấy hương cũng là 3 vị thảo dược có tác dụng tăng cường chức năng thận. Thận cũng là một trong những cơ quan dễ bị di chứng hậu Covid-19. Thận khỏe giúp điều tiết các hoạt động của cơ thể diễn ra trơn tru hơn, đồng thời cũng giúp cho chức năng sinh dục được đảm bảo và làm ham muốn tình dục tăng lên mạnh mẽ. 

Lá thành ngạnh, nhân sâm, hoàng kỳ có trong Zlove còn rất tốt cho việc sản sinh máu huyết, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và bộ phận sinh dục, làm hồng âm hộ, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào, mềm mượt, nhu nhuyễn. Dịch chiết từ các dược liệu này cũng có tác dụng chống đông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, một trong những di chứng khác của Covid-19, đang được quan tâm.

Nguồn: ZLOVE.COM.VN

Covid-19 để lại hậu quả gì cho sức khỏe buồng trứng? 

Virus SARS-COV-2 được xác nhận xâm nhập vào tế bào vật chủ thông qua liên kết với thụ thể ACE2 (angiotensin-converting enzyme 2) – biểu hiện ở nhiều mô và cơ quan như tim, thận, phổi, cơ quan sinh dục,…. 

Ở phụ nữ, ACE2 có mặt chủ yếu tại buồng trứng. Sự liên kết của SARS-CoV-2 vào ACE2 có thể gây ra những thay đổi trong sinh lý bình thường của buồng trứng, chẳng hạn như sự phát triển của nang trứng và sự trưởng thành của tế bào trứng. Từ đó gây ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng sinh sản của tế bào trứng (nghiên cứu của Yan và cộng sự năm 2020).

Ngoài ra, phản ứng viêm liên quan đến ACE2 cũng gây stress oxy hóa và bất lợi cho khả năng sinh sản (theo nghiên cứu của Pan và cộng sự. 2013). 

Nghiên cứu của Ding và cộng sự (2021) ở Vũ Hán cũng ghi nhận ở những người phụ nữ mắc Covid-19 tổn thương buồng trứng bao gồm suy giảm dự trữ buồng trứng và rối loạn nội tiết tố. Các nhà nghiên cứu đề nghị rằng cần phải quan tâm nhiều hơn đến tác động của Covid-19 với sức khỏe sinh dục nhất là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. 

Sự tác động của Covid-19 cũng dẫn đến sự suy giảm khả năng làm tổ của phôi. Do đo, một số chuyên gia cũng khuyến cáo các cặp vợ chồng mắc Covid-19 không nên cố gắng có con cho đến khi điều trị xong.

Vai trò của buồng trứng đối với hoạt động tình dục và sức khỏe tổng thể

Không chỉ là cơ quan sản xuất trứng, giúp duy trì sức khỏe sinh sản nữ giới, buồng trứng còn là tuyến nội tiết, là nơi sản sinh ra các hormone cho cơ thể, trong đó, có 2 hormone quan trọng nhất là estrogen và progesterone. Hai hormone này không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, các đặc điểm giới tính nữ, khả năng sinh sản nữ giới. 

Đặc biệt, hormone estrogen còn được gọi là nội tiết tố nữ có vai trò quyết định đối với việc phát triển vú, ham muốn tình dục, chu kỳ kinh nguyệt, da, mông, hông, tóc,… thậm chí cả tâm sinh lý hay hệ miễn dịch. 

Thiếu hormone này, người phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng như suy giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc, trầm cảm, lo âu,…. Đây cũng là dấu hiệu mà một số người gặp phải sau khi mắc Covid-19. 

Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm nhà khoa học Ý, tại Đại học Genova, cũng cho thấy rằng nội tiết tố nữ estrogen cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch. Hormone này cũng được coi là chất tăng cường tăng sinh tế bào và đáp ứng miễn dịch cơ thể. Estrogen làm tăng những cytokine chống viêm, cản trở xâm nhiễm của virus, phát huy vai trò của hệ miễn dịch. 

Zlove – Cân bằng nội tiết, hồi phục sức khỏe sinh sản, sinh dục

Trước những di chứng kéo dài của hậu covid-19, việc phục hồi sức khỏe sinh sản và chức năng sinh dục đối với phụ nữ là điều cần được hết sức lưu ý. Đặc biệt với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản và muốn mong có con. 

Ứng dụng tinh hoa từ bài thuốc y học cổ truyền phục hồi sức khỏe sinh dục, sinh sản cho phụ nữ, bác sĩ Hoàng Sầm (chủ tịch Viện Y Học Bản Địa Việt Nam) đã nghiên cứu và phát triển thành một dạng viên uống có tên Zlove. 

Viên uống thảo dược Zlove với sự góp mặt của 12 thảo dược quý hiếm là sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh dục cho phụ nữ, cân bằng nội tiết tố đã có mặt, co hồi tử cung, hỗ trợ điều trị sa sinh dục cho phụ nữ sau sinh,…

Hai loại thảo dược ngấy hương, mâm xôi cung cấp kẽm sinh học dồi dào là dưỡng chất quan trọng góp phần thúc đẩy sản xuất hormone sinh dục nữ estrogen; bạch Thược có chứa phytoestrogen, cũng có cấu trúc tương tự như estrogen, Zlove giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố làm giảm ham muốn hay rụng tóc, mất ngủ, mệt mỏi hậu Covid-19. 

Ngoài ra, miết giáp và lá thành ngạnh có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, tăng tiết dịch nhờn, giảm khô âm đạo. Nhân sâm và hoàng kỳ có khả năng sản sinh máu huyết, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và bộ phận sinh dục. Nhờ đó hạn chế và phục hồi các di chứng hậu Covid-19 gây rối loạn kinh nguyệt (rong kinh, bế kinh, mất kinh, cường kinh). 

Cụm thành phần đặc biệt, trong Zlove nữa là cốt toái bổ, nghệ vàng, thăng ma có tác dụng co hồi tử cung, hệ thống dây chằng sàn đáy chậu, cơ sinh dục, làm se khít và tăng áp lực âm đạo, giúp tăng cường sức khỏe sinh dục, phục hồi các hoạt động và khoái cảm tình dục. Nhờ đó cũng giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn, mặn nồng hơn, khắc phục tình trạng “chán yêu” hơn sau dịch. 

Các hoạt chất trong Zlove đặc biệt tương ứng với quá trình thay máu của phụ nữ sau sinh, hoàn toàn thuận theo các nguyên lý tự nhiên của cơ thể và tác động từ sâu bên trong. Nên ngoài sức khỏe sinh dục nó cũng nâng cao sức khỏe toàn diện cho phụ nữ. 

Nguồn: https://zlove.com.vn/anh-huong-cua-hau-covid-19-den-suc-khoe-sinh-san-sinh-duc-cua-nu-gioi/

1. Cân bằng nội tiết tố nữ là gì?

Cân bằng nội tiết tố nữ là bổ sung hoặc điều chỉnh nồng độ hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ về trạng thái ổn định, khỏe mạnh. Trường hợp mất cân bằng estrogen khá phổ biến ở phụ nữ đặc biệt ở thời kỳ mới dậy thì, sau sinh hay bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Estrogen đóng vai trò như nhựa sống trong cơ thể người phụ nữ

Tình trạng mất cân bằng estrogen còn được gọi là rối loạn nội tiết tố nữ, lượng hormone estrogen bị giảm sút hay dư thừa đều gây ra những tác động xấu về chức năng sinh lý và quá trình trao đổi chất trong cơ thể bởi estrogen đóng vai trò quan trọng sau:

• Hình thành các cơ quan sinh dục nữ như buồng trứng, tử cung, âm hộ, âm đạo
• Duy trì khả năng sinh sản, thụ thai
• Là nhân tố chủ đạo khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn
• Làm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì ham muốn tình dục
• Giúp cơ thể săn chắc, tạo đường cong mềm mại
• Giúp da mịn màng, hồng hào, không nám sạm
• Giúp tóc chắc khỏe, mượt bóng, giảm gãy rụng
• Ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình mãn kinh
• Giúp tinh thần thoải mái, điều hòa cảm xúc, ngủ ngon giấc
• Ngăn ngừa loãng xương, đau nhức các khớp
• Bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, mạch vành, ổn định huyết áp.

Nội tiết tố nữ estrogen được ví như nhựa sống giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Việc mất cân bằng nội tiết tố khiến tâm sinh lý phụ nữ bị đảo lộn, gây nhiều bất lợi trong đời sống sinh hoạt vợ chồng. Chính vì thế, việc cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là điều thực sự quan trọng, cần được ưu tiên ngay từ khi mới xuất hiện các dấu hiệu thiếu hụt.

2. Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen khiến cho phái nữ có những biểu hiện:

• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, không đều và ít dần theo thời gian
• Buồng trứng và cổ tử cung, âm đạo teo dần, các tuyến ít tiết ra chất dịch
• Không còn hứng thú với tình dục, khô hạn kéo dài khiến đau rát khi quan hệ
• Vùng âm đạo ít dịch làm môi trường pH bị mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập, gây ra viêm nhiễm âm đạo cũng như các bệnh phụ khoa.
• Tâm tính thay đổi thất thường, hay lo lắng, bực dọc, khó chịu, dễ trầm cảm
• Tăng cân, tóc khô xơ, mất ngủ, hay bị đau đầu, tim đập nhanh
• Xuất hiện các loại bệnh lý: rối loạn lipid máu, cao huyết áp, tiểu đường, loãng xương, đau nhức xương khớp…

Phái nữ cần lắng nghe sự lên tiếng của cơ thể, đừng để các dấu hiệu xảy ra kéo dài

3. Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

Bổ sung thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ đang là phương pháp được nhiều chị em áp dụng bởi ưu điểm tiện lợi, dễ thực hiện. Để cân bằng nội tiết tố nữ, chị em cần chọn những thực phẩm có các loại vitamin, hoạt chất thiết yếu sau:

• Vitamin A: Hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp môi lớn môi bé hồng hào, ngăn chặn vi khuẩn có hại, chống viêm.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, chống lão hóa làn da vùng “cô bé”, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện tốt sự co hồi của hệ thống dây chằng sàn đáy chậu.
• Vitamin C: Giúp làn da vùng “cô bé” mềm mượt, hồng hào và hỗ trợ chính trong quá trình sản sinh ra tân dịch (nước bôi trơn).
• Axit béo omega-3: Giúp lưu thông máu đến vùng kín, kích thích “cô bé” tiết ra nhiều tân dịch, kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa và phòng được ung thư vú.
• Phytoestrogen: là một nhóm các hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học từ thực vật và bắt chước hoạt động giống estrogen, giúp cân bằng lại nội tiết tố, giảm sự khô hạn cho “cô bé”. Đồng thời, phytoestrogen còn đẩy lùi quá trình mãn kinh và giảm thiểu cơn bốc hỏa trong cơ thể.
• Probiotic: giúp ổn định độ pH trong môi trường âm đạo, làm giảm nguy cơ nấm men và loại nhiễm trùng khác.

Trước khi chọn thực phẩm, phái nữ cần biết đến các hoạt chất tốt cho nội tiết tố

Chính những hoạt chất này khi được cơ thể hấp thụ, các cơ quan sinh dục phụ nữ trở nên khỏe mạnh, tự động kích thích sản sinh hay điều chỉnh nồng độ estrogen về trạng thái cân bằng.

4. Điểm danh 10 thực phẩm giúp phụ nữ lấy lại cân bằng nội tiết tố nữ

Đậu nành: Có chứa hoạt chất phytoestrogen, isoflavone. Sử dụng hạt đậu nành trực tiếp hoặc qua các chế phẩm của đậu nành đều mang lại hiệu quả. Các món ăn điển hình với đâu nành bao gồm: đậu phụ, mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu nành rang, sữa chua đậu nành, tào phớ, canh đậu nành,…

Cá hồi: Giàu protein, chứa nhiều omega-3, omega-6 và omega-9, và các chất béo tốt nhất cho cơ thể. Hàm lượng omega 3 cùng với vitamin D dồi dào giúp kích thích cơ thể sản xuất ra nội tiết tố nữ estrogen, tăng khả năng miễn dịch và giúp xương chắc khỏe.

Súp lơ xanh: Có chứa DIM (diindolylmethane), chất có tác dụng loại bỏ nội tiết tố độc hại. Bổ sung súp lơ xanh giúp giải phóng cơ thể khỏi cảm giác chán ăn, ủ rũ, lấy lại khẩu vị. Hơn nữa, hợp chất glucosinolates trong súp lơ có khả năng loại bỏ chất gây ung thư, rất tốt cho cơ thể.

Khoai lang: Vitamin B6, các acid amin và tinh chất khác trong khoai lang làm chậm quá trình lão hóa, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm căng thẳng áp lực. Khoai lang rất dễ ăn, có thể chế biến được nhiều cách như nướng, luộc, hấp, nấu canh,…

Tỏi: Chứa phytoestrogen giúp cơ thể tăng nội tiết tố nữ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tỏi mang trong mình hoạt chất kháng viêm, chống ung thư, tránh khỏi các loại bệnh như ung thư hay viêm vùng kín,… Có thể ăn kết hợp tỏi với những món ăn yêu thích để làm tăng khẩu vị, dễ ăn hơn.

Phụ nữ có thể tham khảo thêm một số thực phẩm trên đây

Hạt dẻ cười: Cứ 100g hạt dẻ cười có đến 382,5 mcg phytoestrogen, giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Hạt dẻ cười còn có rất nhiều tác dụng khác như sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt tốt cho máu và hệ thần kinh.

Hạt lanh: Hàm lượng phytoestrogen có trong loại hạt này rất tốt cho vùng kín của chị em. Có thể sử dụng hạt lanh bằng cách tán thành bột mịn rồi kết hợp với thức ăn, đồ uống để ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư vú.

Quả bơ: Giàu chất xơ, kali, vitamin B, E, axit folic, axit béo beta-carotene cần thiết cho sức khỏe, giúp cơ thể phụ nữ tăng sinh estrogen. Chất beta-carotene trong quả bơ còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.

Bưởi, cam, quýt, chanh: Là những loại quả rất giàu vitamin C, góp phần chống oxy hóa hữu hiệu, cân bằng hormone nữ hiệu quả.

Sữa chua nguyên chất: có nguồn protein, probiotic dồi dào cùng với đó là vitamin B6, canxi… giúp chị em cải thiện vóc dáng, giảm mệt mỏi, ổn định tiêu hóa, cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả.

5. Cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên

Rất nhiều phụ nữ khi mất cân bằng nội tiết tố nữ tự ý lạm dụng dùng thuốc bổ sung Estrogen tổng hợp hay sử dụng liệu pháp hormone thay thế HRT. Trên thực tế, điều trị bằng thuốc Estrogen sẽ cải thiện được sự mất cân bằng nội tiết tố nhưng phương pháp này cần có sự chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa do chính bản thân nó tiềm tàng nhiều rủi ro, bất cập,  sử dụng liều cao, dùng trong thời gian dài có thể gây suy giảm hoạt động của buồng trứng, tăng nguy cơ khó thụ thai, ung thư vú, đột quỵ, nhức đầu…

Để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể một cách tự nhiên, phụ nữ nên:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có chứa những dưỡng chất tham gia trực tiếp vào cơ chế sản xuất hormone, điều tiết hoạt động của các cơ quan và ngăn ngừa sự rối loạn tiết tố.
• Bổ sung 2l nước cho cơ thể mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.
• Duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên đồng thời tránh thức khuya, căng thẳng kéo dài.
• Cân chỉnh nội tiết tố nữ từ thảo dược tự nhiên, theo y học cổ truyền. Rối loạn nội tiết xuất phát chủ yếu từ chứng tâm thận bất giao. Do vậy, muốn giải quyết vấn đề này từ gốc thì cần bồi bổ thận khí, phục hồi mạch nhâm xung, âm đạo sẽ tự khắc cân bằng. Giải pháp này không thể chỉ thực hiện bằng một loại dược liệu cụ thể, mà cần sự phối kết hợp của các dược liệu khác nhau.

Bài thuốc Hoàn Tân (1984) bào chế từ 12 thảo dược quý, điển hình là nhân sâm, hoàng kỳ, cốt toái bổ, miết giáp, nghệ vàng,… giúp vùng “cô bé” bồi bổ khí huyết, tăng cường tân dịch và cân bằng sản sinh nội tiết tố nữ là một điều quý giá đáng cân nhắc đối với tất cả phụ nữ.

Ứng dụng công nghệ y học hiện đại, viên uống Zlove được phát triển dựa trên bài thuốc Hoàn Tân và được ra đời vào năm 2016, trở thành liệu pháp giải quyết triệt để rối loạn nội tiết tố nữ, vấn đề giãn rộng vùng kín, khô hạn, khí hư âm đạo,…

Viên uống Zlove giúp phái nữ cân bằng nội tiết tố, gạt bỏ âu lo về vùng kín

Nội tiết tố nữ được coi như “thủ lĩnh vô hình” chi phối, chỉ huy mọi hoạt động trong cơ thể phụ nữ. Vì thế, phụ nữ nên dùng  viên uống Zlove từ sớm để cơ thể cân chỉnh nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu cần thiết để vùng cô bé luôn khỏe đẹp, săn chắc, đời sống tình dục viên mãn.

Xem thêm: Cách dùng Zlove như thế nào cho hiệu quả ?

Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid-19 là gì?

Bệnh viêm đường hô hấp cấp do Covid-19 là một hội chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp có căn nguyên từ virus Corona chủng mới hay còn gọi là virus Sars-CoV 2.

Virus Corona (CoV) là nhóm các virus gây ra các bệnh đường hô hấp với mức độ nặng nhẹ khác nhau, từ cảm lạnh thông thường đến viêm phổi, suy hô hấp, thậm chí là đe doạ tính mạng người bệnh. Virus Corona được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1930 xuất phát từ một loại gia cầm, trong đó 7 chủng virus được xác định là gây bệnh ở người.

3 trong số 7 chủng virus Corona này được xác định gây ra các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nặng với tốc độ lây lan nhanh, làm bùng phát những đợt dịch viêm phổi chết người trong thế kỷ 21 là:

• SARS-CoV: Chủng virus Corona được xác định vào năm 2002 là nguyên nhân của đợt bùng phát dịch hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS).
• MERS-CoV: Chủng virus Corona được xác định năm 2012 là nguyên nhân gây nên hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS).
• SARS-CoV 2: Chủng virus Corona mới được xác định là nguyên nhân gây ra đợt dịch Covid-19. Bắt nguồn từ Vũ Hán, Trung Quốc tháng 12 năm 2019, dịch bệnh liên tục lan rộng trên toàn thế giới và kéo dài cho đến hiện tại.

Chủng virus Sars-CoV 2 gây bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid-19 không chỉ có khả năng lây truyền từ động vật sang người, mà còn lây lan trực tiếp từ người sang người, thông qua giọt bắn đường hô hấp khi tiếp xúc gần. 

Người nhiễm covid-19 có thể không có triệu chứng hoặc xuất hiện triệu chứng giống như cảm lạnh, cảm cúm thông thường cho đến biểu hiện bệnh lý như viêm phổi nặng, suy hô hấp, sốc nhiễm trùng, suy chức năng đa cơ quan và dẫn đến tử vong. Ở những già, người mắc bệnh lý nền, mắc bệnh mãn tính, suy giảm hệ miễn dịch tỷ lệ bệnh nặng và tử vong cao.

Mức độ ủ bệnh thông thường từ 14 – 21 ngày. Vì vậy, cơ quan y tế khuyến cáo những người từng tiếp xúc với người bệnh hoặc từ vùng dịch về dù không có triệu chứng bệnh vẫn cần phải tự cách ly ít nhất 14 ngày.

Hiện tại, một số loại vacxin phòng Covid-19 đã được Bộ Y Tế cấp phép sử dụng tại Việt Nam. Theo Nghị quyết 21 ngày 26/2/2021 của Chính phủ về mua và sử dụng vắc xin phòng Covid-19, Việt Nam đặt mục tiêu 150 triệu liều vắc xin để tiêm phòng cho 70% dân số

Tuy nhiên, với tốc độ bùng phát dịch và lây lan nhanh như hiện nay thì 8 triệu liều vắc xin (tính đến ngày 12/7/2021) vẫn chưa thể đáp ứng nhu cầu vacxin cho toàn dân. Việc phòng và điều trị bệnh nhân Covid-19, vì thế, vẫn còn rất nhiều khó khăn.

Biểu hiện, triệu chứng, các giai đoạn của bệnh nhân Covid-19

Các triệu chứng đầu tiên của bệnh nhân Covid-19 tương tự bệnh cúm thông thường với các biểu hiện như:

• Ho
• Sốt
• Khó thở
• Mệt mỏi
• Mất khứu giác

Nếu bệnh phát triển nặng thành viêm phổi cấp, suy hấp hấp có thể dẫn đến tử vong trong thời gian ngắn.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) virus này sẽ tấn công phổi người bệnh theo 3 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Xâm nhập tế bào và hình thành nên ổ virus
• Giai đoạn 2: Gây rối loạn hệ miễn dịch
• Giai đoạn 3:  Gây tổn thương phổi nặng nề

Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh nhân đều trải qua cả 3 giai đoạn nói trên. Thực tế, chỉ có khoảng 20% bệnh nhân Covid-19 bị suy hô hấp, khoảng 80% bệnh nhân chỉ có triệu chứng nhẹ và được điều trị khỏi sau một thời gian.

Khi mắc viêm đường hô hấp cấp Covid-19 nên làm gì?

Để đảm bảo công tác phòng chống dịch Covid-19 hiệu quả, cũng như đảm bảo được chăm sóc y tế tốt nhất, khi nghi nhiễm Covid-19, việc bạn cần thực hiện ngay trong giai đoạn này là khai báo y tế với cơ sở y tế gần nhất. 

Tuỳ theo tình trạng bệnh, nhân viên y tế sẽ hướng dẫn việc tự cách ly và theo dõi sức khỏe tại nhà hay cần cách ly, chăm sóc y tế tại các khu cách ly chuyên biệt. 

Tất nhiên, không phải lúc nào và ở bất kỳ đâu trên thế giới bạn cũng có thể được chăm sóc y tế đặc biệt như ở Việt Nam. Trường hợp phải tự cách ly tại nhà không có sự hỗ trợ từ nhân viên y tế bạn có thể tham khảo những bước sau:

Chuẩn bị cách ly:

• Phòng cách ly: Phòng riêng, thông thoáng, có khu vực vệ sinh riêng (hạn chế dùng điều hoà)
• Vật dụng cơ bản: Đồ dùng vệ sinh cá nhân và những vật dụng cơ bản mà bạn cảm thấy cần thiết, càng tối giản càng tốt.
• Thuốc: Thuốc hạ sốt, tiêu hoá, tiêu chảy, thuốc ho, bổ phế, nước muối súc họng, xịt mũi, xịt kháng khuẩn, vitamin C hoặc các loại thực phẩm tăng sức đề kháng (Các loại thuốc nên theo sự chỉ định của bác sĩ, không tuỳ tiện sử dụng kháng sinh)
• Thiết bị y tế: Nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ cơ thể, máy đo huyết áp (nếu có).

Đây là các vật dụng và các bước cơ bản để bạn thực hiện việc tự cách ly khi có dấu hiệu nhiễm bệnh.

Ăn uống:

• Uống nhiều nước ấm, có thể dùng oresol uống để bù nước
• Bổ sung tỏi, sả, gừng, húng chanh… vào thực đơn mỗi ngày
• Ăn đồ nhẹ, dễ tiêu hoá, bổ sung trái cây chứa nhiều vitamin C
• Ăn đủ bữa khoa học, không bỏ bữa cũng không ăn quá nhiều

Sinh hoạt:

• Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày.
• Tránh nằm, ngồi quá nhiều, nên đi lại hít thở sâu, đều.
• Ngủ, nghỉ khoa học, đúng giờ giấc.

Bệnh viêm đường hô hấp cấp nói chung là một bệnh khá phổ biến trên thế giới. Với viêm đường hô hấp cấp do Covid-19 nói riêng, thống kê cho thấy khoảng 80% bệnh nhân ở thể nhẹ, chỉ ho, mệt, sốt và có thể tự phục hồi sau 7-10 ngày. Chỉ cần người bệnh chú ý tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi khoa học.

Cây thuốc phòng và chữa Covid-19

Cùng với biện pháp cách ly, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể thì cũng có rất nhiều cây thuốc dân gian, các vị dược liệu trong y học cổ truyền được Bộ Y Tế khuyến cáo sử dụng để phòng và hỗ trợ điều trị Covid-19.

Trong đó một số dược liệu khá phổ biến được dân gian sử dụng từ nhiều đời nay như: Xuyên tâm liên, Kim ngân hoa, Liên kiều,….

• Xuyên tâm liên: Hay còn có tên gọi khác là cây công cộng, cây lá đắng, lam khái liên, hùng bút, nguyên cộng, khô đảm thảo, nhất kiến kỷ,…

Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, tiêu thũng chỉ thống. Đông y thường dùng để trị cảm mạo, cúm, viêm họng, viêm amidan, viêm phổi, các bệnh khác do viêm, tăng huyết áp,…

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, Xuyên tâm liên có chứa hợp chất andrographolide có tác dụng ức chế enzym protease chính của virus Sars-Cov-2. Đồng thời, có khả năng kháng viêm, chống nhiễm trùng đường hô hấp trên, làm giảm đáng kể việc sản xuất cytokine và các yếu tố gây viêm khác. Nhờ đó có khả năng làm ức chế sự phát triển của virus Sars-CoV-2.

• Kim Ngân Hoa: Hay còn gọi là Nhị bảo hoa

Cây này có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, chỉ lỵ. Thường được dùng để trị các bệnh cấp tính gây sốt cao, viêm khí phế quản, miệng khô họng khát, ho, ….

Kim ngân hoa chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa oxy hoá, phòng ngừa ung thư. Cành lá chứa axit clorogenic có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, điều hoà hệ miễn dịch rất tốt.

• Liên Kiều: Còn được gọi là Trúc căn, Hoàng thọ đan, Hạ liên tử.

Liên kiều có vị đắng, tính mát và không chứa độc tố, có tác dụng tan mủ, giải độc, tiêu viêm và trừ nhiệt.

Về tác dụng dược lý, liên kiều được chứng minh là có tính kháng khuẩn rộng, hàm lượng dược chất trong Liên kiều có khả năng ức chế rất nhiều vi khuẩn, virus gây bệnh từ ho gà, ho lao, thương hàn đến tụ cầu khuẩn, phế cầu khuẩn,….Ức chế hoạt động của các virus gây cúm. 

Ngoài ra, còn có tác dụng tiêu viêm, có thể khu trú trạng thái viêm mà không gây ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của tế bào. Đồng thời, bảo vệ gan, giải nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu,….

Các loại dược liệu này đều là những thảo dược được Đông y ứng dụng trong điều trị ôn dịch xưa (các dịch bệnh thuộc được hô hấp), có tác dụng kháng viêm, làm bất hoạt virus gây bệnh viêm đường hô hấp hiệu quả, an toàn. Tác dụng của việc sử dụng vị thuốc từ y học cổ truyền này trong việc điều trị Covid-19 đã được chứng minh tại một số nước như Trung Quốc, Ấn Độ, Thái Lan, Malaysia,…

Sản phẩm hỗ trợ phòng bệnh viêm đường hô hấp cấp

Từ khi dịch Covid-19 bùng phát việc về tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, bảo vệ đường hô hấp là các vấn đề được tất cả các chuyên gia, tổ chức y tế khuyến cáo để phòng dịch. 

Đối với bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus gây ra, điều quan trọng nhất khi điều trị là điều trị triệu chứng bệnh và làm suy giảm khả năng phát triển của virus gây bệnh trong cơ thể. 

Siro Zhealth ứng dụng tinh hoa từ bài thuốc cổ truyền Ngân Kiều Tán, kết hợp với xuyên tâm liên, thanh hao hoa vàng, tỏi đen đều là các vị dược liệu và bài thuốc được Bộ Y Tế khuyến cáo sử dụng. 

12 thành phần, dược liệu trong siro Zhealth với khả năng tiêu đờm, thông phổi, kháng viêm, làm bất hoạt virus, nâng cao sức đề kháng hiệu quả là sự lựa chọn để phòng ngừa các bệnh về viêm đường hô hấp của nhiều gia đình. 

Đánh giá, review về sản phẩm Zhealth, nhiều khách phản hồi giảm ho, giảm đau rát cổ họng ngay tức thì chỉ sau 1-2 ống, cải thiện các triệu chứng cảm cúm, sốt, cơ thể hạ nhiệt nhanh. 

Trong các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết làm hệ miễn dịch suy yếu, các virus, vi khuẩn phát triển mạnh hay thời điểm dịch bệnh viêm đường hô hấp tại Việt Nam bùng phát, Zhealth là sản phẩm đắc lực trong việc giảm nhanh các triệu chứng viêm đường hô hấp và nâng cao sức đề kháng. 

Zhealth có nguồn gốc hoàn toàn an toàn,  lành tính, hầu như không có tác dụng phụ, cũng là sự lựa chọn của rất nhiều phụ huynh khi trong nhà có trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người già.

Sau khi sinh, sự thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể các chị em phụ nữ trở nên trầm trọng hơn rất nhiều. Điều này làm ảnh hưởng tiêu cực trực tiếp đến ngoại hình, tâm sinh lý và sức khỏe. Vì thế, để bổ sung được nội tiết nữ khi bị thiếu hụt, một bộ phận lớn các chị em đã tìm đến phương pháp dung nạp nội tiết tố trực tiếp.

Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ trực tiếp là gì?

Phương pháp dung nạp nội tiết tố trực tiếp là cách bổ sung qua những loại sữa hạt, nước ép chứa giàu estrogen, dưỡng chất tốt cho vùng “cô bé”. Điển hình là một số loại nước sau:

• Sữa Đậu Nành: trong sữa đậu nành rất giàu hàm lượng isoflavones. Đây là một loại hoạt chất có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ. 
• Nước ép quả Đào: trong quả Đào chứa hàm lượng ligan dồi dào. Trong khi đó một số  nghiên cứu chỉ ra rằng, ligan có khả năng kích thích quá trình sản sinh estrogen của cơ thể. Ngoài ra còn giảm 15% nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Sinh tố Bơ: khoáng chất, dưỡng chất và vitamin trong quả Bơ vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có tác dụng kích thích buồng trứng tăng tiết hormone sinh dục nữ, đặc biệt là hormone estrogen.

• Nước ép quả Lựu: trong quả Lựu chứa rất nhiều vitamin C, A, E … rất tốt cho sức khỏe, việc thường xuyên ăn Lựu còn có thể bổ sung cho cơ thể một lượng estrogen tự nhiên giúp làm đẹp vùng kín sau khi sinh cũng rất hữu hiệu.
• Nước ép Táo: trong táo không chỉ là thực phẩm cung cấp estrogen tự nhiên mà còn là một trong những loại quả giàu hàm lượng chất xơ hòa tan, giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột và giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa nữa đấy.
• Nước ép Cà rốt: trong củ cà rốt không chỉ giàu vitamin A mà còn giàu hàm lượng Beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một trong những loại vitamin quan trọng trong quá trình sản sinh estrogen giúp điều hòa nội tiết bị thiếu hụt. Bên cạnh đó, cà rốt còn làm giảm sự phát triển của các tế bào thụ thể estrogen ở khối u vú, gồm cả khối u ác tính và khối u lành tính.

Ngoài ra, các loại quả mọng được đưa vào danh sách những thực phẩm bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng đường uống rất tốt, như Dứa, Mâm Xôi, Dâu Tây và quả Nam Việt Quất,…

Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng cách hỗ trợ làm tăng nội tiết tố nội sinh qua TPCN là gì?

Đối với một bộ phận các chị em phụ nữ không có nhiều thời gian chuẩn bị cho những đồ uống kể trên, thì lựa chọn bổ sung nội tiết tố qua viên uống thực phẩm chức năng (TPCN) phương án tối ưu về thời gian nhưng vẫn đem lại sự đẹp, se khít, hồng hào và quyến rũ cho “cô bé”.

Các viên TPCN được chiết xuất từ cách thành phần thảo dược giúp hỗ trợ tăng, kích thích sự sản sinh nội tiết tố nữ từ bên trong (nội tiết tố nội sinh). Phương pháp này có ưu điểm là:

• Nhiều các dưỡng chất được tổng hợp cùng lúc mang lại hiệu quả cao hơn
• Kiểm soát được liều lượng dùng phù hợp với từng cơ thể
• Loại bỏ tạp chất trong các thành phần bằng những công nghệ hiện đại

Một nhược điểm lớn nhất của phương pháp này đó là người dùng cần sử dụng đều đặn trong chu kỳ 2 – 3 tháng mới đem lại hiệu quả rõ ràng và lâu dài về sau.

Một gợi ý cho các chị em về loại TPCN giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả đó chính là viên uống Zlove. Hiện nay, viên uống Zlove đang được đông đảo các chị em phụ nữ tin tưởng và được nhiều bác sĩ sức khỏe sinh sản khuyên dùng. 

Viên uống Zlove bao gồm tất cả các thực phẩm, dược phẩm tốt nhất cho vùng kín phụ nữ như: nhân sâm, mầm đậu nành, hoa thiên lý, nghệ vàng, hoàng kỳ, cốt toái bổ,… Sự kết hợp cân đối giữa các thành phần trong 2 viên uống Zlove đem đến sự hiệu quả vùng “cô bé” vừa khỏe, vừa đẹp, cải thiện rõ rệt từng ngày.

Lựa chọn cách làm đẹp vùng kín sau sinh nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

Nếu chỉ áp dụng 1 trong 2 phương pháp để chăm sóc và làm đẹp vùng kín sau khi sinh là điều không nên. Để mang lại hiệu quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất, thì các chị em nên áp dụng việc bổ sung nội tiết tốt bằng TPCN đều đặn 2 tháng; cùng trong thời gian đó, các chị em nên bổ sung xen kẽ những loại nước uống kể trên. Thêm vào đó, các chị em có thể tìm hiểu thêm về các bài tập Kegel giúp “cô bé” trở nên săn chắc, hồng hào, se khít tốt hơn.

Bạn có thể quan tâm: Các Mẹ Bỉm Sữa Đua Nhau Tìm Cách Làm Đẹp Vùng Kín “CHẤT’S”

Xu hướng làm đẹp vùng kín “CHẤT’S” là gì?

Theo một cách diễn đạt ngắn gọn, “CHẤT’S” là phương pháp làm đẹp vùng kín tại nhà, kết hợp giữa cách làm dân gian với cách làm hiện đại, từ đó đem đến 5 kết quả cho “cô bé” như sau:

• C: Cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ thể dễ dàng mà không cần nhịn ăn giảm cân
• H: Hồng hào môi lớn, môi bé vùng kín, sáng mịn làn da cơ thể
• Â: Ẩm ướt nước nôi, dồi dào sinh khí, tâm lý sảng khoái
• T: Thơm tho, quyến rũ, không còn ám ảnh khí hư
• S: Se khít vùng kín, độ đàn hồi co giãn tốt như hồi gái còn trinh

Phương pháp kết hợp “CHẤT’S” được áp dụng trong ba tháng, thực hiện đều đặn, giúp cho các chị em phụ nữ tạm biệt được những vấn đề như: vùng kín lỏng lẻo, thâm xì, khí hư ra nhiều, cơ thể xồ xề, tinh thần căng thẳng, bi quan. Thậm chí, có những chị em đến độ sa dạ  con cũng tìm đến phương pháp này và đã nhận lại được kết quả vui như mong muốn.

Bí quyết làm đẹp vùng kín “CHẤT’S” như thế nào?

Dưới đây sẽ là 3 bước cực đơn giản trong phương pháp “CHẤT’S”, trả lại sự hồng hào, thơm tho cho “vùng cấm địa” của các chị em:

Bước 1: Làm sạch “cô bé”

Bước làm sạch “cô bé” có tác động gần như 50% trong việc se khít, giảm thâm, hết khí hư cho vùng kín. Ở bước này, bao gồm 5 cách làm, tùy thuộc vào độ tiện lợi và quỹ thời gian có thể thực hiện, các chị em sẽ chọn 1 cách làm phù hợp cho bản thân, hoặc các bạn có thể áp dụng xen kẽ các cách làm sạch vùng kín theo một trình tự liên tiếp.

Cách làm sạch vùng kín bằng lá trầu không

Chuẩn bị một nắm lá trầu không, rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi lên. Làm giảm nhiệt độ nồi lá trầu xuống khoảng 40 độ, đổ ra chậu nhỏ chuyên dụng, ngồi xổm xông hơi hoặc rửa trực tiếp bằng nước trầu đó.

Cách làm sạch vùng kín bằng mật ong và chanh

Trộn 3 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh, làm ẩm vùng kín bằng nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp chanh mật ong lên vùng nhạy cảm, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.

Cách làm sạch vùng kín bằng cám gạo và dầu dừa

Trộn đều 3 thìa cà phê dầu dừa, một ít mật ong và 2 thìa cà phê cám gạo. Tiếp đó, vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, rồi thoa hỗn hợp vừa trộn lên xung quanh vùng kín. Thực hiện mát-xa nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại vùng kín với nước sạch.

Cách làm sạch vùng kín bằng sữa chua

Chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, sau đó vệ sinh vùng “cô bé” sạch sẽ. Thoa một lớp mỏng sữa chua lên vùng kín, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sau đó để nguyên sữa chua trên da khoảng 15 phút nữa. Tiếp đó, rửa sạch “cô bé” lại bằng nước.

Cách làm sạch vùng kín bằng xông hơi

Ngâm 5 lá kinh giới + 1 nắm lá trà xanh trong nước muối loãng khoảng 2 – 3 phút, rồi rửa lại thật sạch. Đun các loại lá đó với 2 lít nước, sôi khoảng 5 phút, cho tiếp 3 muỗng canh muối biển và 2 quả chanh đã được cắt làm đôi vào nồi. Tiếp tục đun nồi nước thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Cho hỗn hợp nước trên vào chậu (chuyên dùng để vệ sinh vùng kín), làm nguội nước còn khoảng 40 độ C, bạn ngồi xổm trên chậu và xông hơi vùng kín.

Sau khi thực hiện một trong các cách làm sạch “cô bé” xong, các chị em làm khô vùng kín bằng khăn sạch chuyển sang bước 2.

Bước 2: Bổ sung nội tiết tố

Quá trình sinh con khiến cho người phụ nữ thiếu hụt rất nhiều những chất quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là nội tiết tố Estrogen – đây là hormone tác động trực tiếp đến ngoại hình, sinh lý và sức khỏe của người phụ nữ. Vì thế, việc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen sau sinh là điều thực sự cần thiết đối với các mẹ bỉm sữa. 

Các chị em phụ nữ có thể bổ sung nội tiết tố bằng 2 cách, đó là qua đường ăn hoặc qua đường uống. Đối với đường ăn, các chị em nên lựa chọn các thực phẩm giàu dưỡng chất sau: nhân sâm, mầm đậu nành, hoa thiên lý, nghệ vàng,… Còn đối với đường uống, các chị em có thể uống những loại trà lá thành ngạnh, trà lá mâm xôi, trà lá cây ngấy, trà lá cây bọ mẩy,… 

Trong trường hợp, chị em không có nhiều thời gian chuẩn bị cho những món ăn, đồ uống kể trên, thì chị em có thể lựa chọn bổ sung nội tiết tố qua viên uống thực phẩm chức năng (TPCN). Các viên TPCN này đã chiết xuất từ cách thành phần thảo dược giúp hỗ trợ tăng, kích thích sự sản sinh nội tiết tố nữ từ bên trong. 

Điển hình là viên uống Zlove đang được đông đảo các chị em phụ nữ tin tưởng và được nhiều bác sĩ sức khỏe sinh sản khuyên dùng. Viên uống Zlove bao gồm tất cả các thực phẩm kể trên, kết hợp cùng hoàng kỳ, cốt toái bổ, giúp đem đến sự tiện lợi cho người dùng và hiệu quả vùng “cô bé” vừa khỏe, vừa đẹp như mong muốn.

Bước 3: Thực hiện bài tập Kegel

Bước cuối cùng chiếm quỹ thời gian của các chị em chỉ có từ 3 – 5 phút mỗi ngày. Dưới đây là các bài tập Kegel giúp làm se khít vùng “cô bé” hiệu quả hơn, đó là:

• Bài tập 1: Nằm ngửa trên thảm tập yoga, sau đó đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo. Hãy cố gắng dùng các cơ ở thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay (giống như cách bạn đang nhịn tiểu), lúc này bạn sẽ cảm nhận được âm đạo như đang co lại. Làm như vậy cho đến khi không thể chịu được nữa thì dừng lại và thả lỏng các cơ, sau đó lại lặp lại động tác này trong vòng 2 phút. 
• Bài tập 2: Nằm ngửa thoải mái trên thảm, hai chân mở rộng ra 2 bên, đồng thời chụm 2 bàn chân lại giống như hình cánh bướm. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây, tiếp theo, chụm 2 đầu gối lại với nhau rồi từ từ đưa đầu gối lên ngực và giữ nguyên tư thế này khoảng 20 giây. Sau đó, thực hiện lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 2 phút.
• Bài tập 3: Nằm ngửa trên thảm, dang 2 chân rộng bằng vai. Từ từ nâng mông lên sao cho cẳng chân tạo với mặt thảm một góc 90 độ. Tiếp đó, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây rồi thực hiện lặp đi lặp lại như vậy trong 2 phút.

Một chú ý nhỏ dành các chị em, khi thực hiện bài tập, cần vệ sinh tay thật sạch sẽ, cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh gây tổn thương cho vùng kín nhé.

Những lưu ý đặc biệt khi chăm sóc, làm đẹp vùng kín,

Bên cạnh 3 bước chăm sóc trên, các chị em nên lưu ý một số điểm dưới đây để giúp vùng nhạy cảm luôn được thơm tho và hồng hào:

• Nên vệ sinh vùng kín thường xuyên bằng loại dung dịch vệ sinh có độ pH thích hợp, đặc biệt là phải được chiết xuất từ tự nhiên, an toàn và không gây kích ứng da.
• Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
• Nên cạo hoặc cắt tỉa lông cho vùng kín tạo môi trường thoáng mát, giúp giảm thiểu mùi khó chịu, tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
• Không nên thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo.
• Không nên mặc đồ lót, quần ngoài quá bó sát.
• Không nên ăn các thực phẩm nặng mùi, khó tiêu hóa.
• Không nên tắm nước ở nhiệt độ quá nóng.

Hi vọng những chia sẻ về phương pháp chăm sóc vùng kín “CHẤT’S” sẽ giúp nhiều chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại được nét thanh xuân cho vùng “cô bé”. 

Tư thế quan hệ thứ nhất – Bad girl

Bad girl là tư thế quan hệ mà người phụ nữ ngồi ở trên, còn nam nằm dưới. Tư thế này giúp người phụ nữ có thể chủ động điều khiển được cuộc chơi. Theo đó họ chủ động về tốc độ, hành động, cũng như nhịp điệu. Hơn nữa, nàng cũng dễ dàng ma sát và chạm được đến điểm G của chàng rất nhiều. Làm cho chàng hưng phấn tột độ.

Đây là tư thế quan hệ mà người đàn ông cực kỳ thích, bởi họ không muốn bạn tình của mình quá thụ động. Cũng vì khi quan hệ người phụ nữ thường cứng nhắc và phụ thuộc vào đàn ông. Người ta nói phụ nữ ở ngoài thì phải nết na, thùy mị nhưng khi ở trên giường thì phải biết cách “hư” cũng chính là vì nguyên nhân này.

Tư thế quan hệ thứ hai – Doggy

Doggy hay còn gọi là tư thế quan hệ quỳ gối. Ở tư thế này người phụ nữ quỳ xuống dưới nền nhà tạo góc 90 độ, tay chống xuống dưới nền nhà. Người nam ở phía sau cho dương vật vào sâu trong cô bé. Các đấng mày râu thường lấy eo hoặc mông của bạn tình làm điểm tựa di chuyển vào ra âm đạo tạo sự kích thích. Doggy cũng là một trong số các tư thế tạo ra sự ma sát mạnh mẽ nhất. Nó giúp dương vật thâm nhập vào sâu trong âm đạo nhất. Chính vì thế tư thế quan hệ này có thể làm cho đàn ông sung sướng tê dại. 

Đa số các chàng trai có thể lên đỉnh khi quan hệ ở tư thế này. Bởi phần mông của người phụ nữ khi va chạm với dương vật của người đàn ông mang lại cảm giác kích thích và thăng hoa cực độ. Đồng thời chỉ cần nhìn thấy bờ mông và cơ thể quyến rũ của nàng từ đằng sau là các anh rất dễ đạt được khoái cảm và lên đỉnh. Chính vì thế, nếu các chị em muốn làm chàng sướng đến phát điên thì đừng bỏ qua tư thế doggy này nhé.

The first – Tư thế truyền thống

The first là tư thế quan hệ phổ biến nhưng không nhàm chán. Tư thế này được đa số các cặp vợ chồng ưa chuộng vì rất dễ áp dụng. Mà nó vẫn có thể mang lại những cảm xúc thăng hoa tột đỉnh. Gần như tất cả mọi người đều bắt đầu bước vào đời sống tình dục với tư thế này. Và áp dụng tư thế The first trong mọi cuộc yêu.

Quan hệ theo kiểu truyền thống này giúp nam giới có thể làm chủ được cuộc yêu, làm chủ được tốc độ. Nam giới có thể thoải mái ôm hôn, vuốt ve, nhìn ngắm các biểu cảm trên khuôn mặt của bạn tình. Mà tư thế này cũng giúp cho cả hai cảm nhận rõ ràng sự va chạm của da thịt. Đặc biệt The first cũng rất phù hợp cho những người mới quan hệ lần đầu tiên. Hoặc những người phụ nữ ngại thay đổi nhiều tư thế.

Tư thế quan hệ thứ bốn – Face to face

Face to face là tư thế cả hai người ngồi đối mặt nhau, ôm lấy nhau. Khi đó người phụ nữ sẽ ngồi ở trong lòng người đàn ông. Tư thế này còn được gọi là tư thế hạnh phúc, bởi vì hai người có thể dễ dàng nhìn nhau đắm đuối. Từ đó, dễ dàng cảm nhận được hơi ấm và biểu cảm của đối phương. Khi quan hệ ở tư thế này cả hai cũng có thể thoải mái ôm hôn nhau, mơn trớn nhau.

Đặc biệt, tư thế face to face dương vật có thể vào sâu âm đạo. Đồng thời hai người có thể dễ dàng di chuyển ra vào dương vật để cảm nhận được sự thăng hoa, sung sướng. Một điểm cộng của tư thế này nữa là khi quan hệ, cơ thể người đàn ông chạm vào và tạo sự mát xa với vòng ngực của người phụ nữ. Do đó, làm cho cả hai được kích thích mạnh mẽ hơn, hưng phấn hơn bao giờ hết.

Ride a horse – Tư thế cưỡi ngựa

Ở tư thế Ride a horse người phụ nữ nằm sấp hoàn toàn trên giường và đặt 1 cái gối ở phía dưới bụng dưới để giúp phần mông cong lên. Mà phải làm sao để tư thế nằm của người nữ được thoải mái nhất có thể. Phần mông cong sẽ giúp cho cậu nhỏ ở đằng sau dễ dàng thâm nhập vào sâu trong âm đạo. Giống như tên gọi của nó, tư thế này sẽ giống như người đàn ông đang cưỡi ngựa vậy.

Những tư thế từ phía sau luôn luôn ghi điểm cao trong việc khơi gợi cảm xúc hứng thú, thăng hoa. Giúp cho dương vật của người đàn ông dễ dàng được kích thích và người phụ nữ cũng hết sức sung sướng. 

Để dễ hiểu hơn các bạn hãy tham khảo video dưới đây:

Trên đây là 5 tư thế giúp các đấng mày râu nhanh đạt cực khoái, và dễ dàng lên đỉnh 1 cách sung sướng. Các chị em không nên chỉ sử dụng lặp lại 1,2 tư thế an toàn và nhàm chán mà nên tìm hiểu ý muốn của đối phương. Do đó, bạn hãy thường xuyên thay đổi để tìm sự mới lạ, hứng thú. Từ đó làm cho người đàn ông của mình si mê và suốt ngày quấn quýt không thể rời nhé. 

Một số câu hỏi về thụt rửa vùng kín ở phụ nữ 

Hiện nay, một số người vẫn đang có nhiều lầm tưởng về thụt rửa vùng kín. Hãy cùng nhau làm rõ những vấn đề sau đây: 

Thụt rửa vùng kín có loại bỏ mùi hôi?

Mùi hôi ở vùng kín xuất hiện là do sự kết hợp giữa nhiều yếu tố như hoạt động của các vi khuẩn, nấm, tuyến mồ hôi, … Do vậy, thụt rửa âm đạo không phải là giải pháp tốt nhất để loại bỏ mùi hôi ở vùng kín. Việc thụt rửa âm đạo chỉ có tác dụng tạm thời, không thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi. Nếu muốn vùng kín hết hoàn toàn mùi hôi, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây mùi và giải quyết từ nguyên nhân. 

Thụt rửa vùng kín có giúp sinh con trai không? 

Có quan niệm cho rằng sử dụng dung dịch thụt rửa chuyên dụng có thể tạo ra môi trường kiềm để tinh trùng Y (tinh trùng quyết định giới tính nam) dễ dàng sống sót. Do đó, nhiều người truyền tai nhau rằng thụt rửa âm đạo sẽ làm tăng khả năng sinh con trai. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và không có cơ sở khoa học. 

Việc sinh con trai hay con gái phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chất lượng tinh trùng, thời gian quan hệ, tình trạng sức khỏe của cả bố và mẹ, … Việc thụt âm đạo không có tác dụng quyết định giới tính thai nhi. Đặc biệt, thụt rửa âm đạo bằng sản phẩm không đảm bảo có thể làm thay đổi môi trường pH trong âm đạo, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. 

Thụt rửa âm đạo có bị mắc ung thư buồng trứng không?  

Theo các chuyên gia, thụt rửa âm đạo không trực tiếp gây bệnh ung thư buồng trứng mà là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Hành động thụt rửa âm đạo có thể khiến cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào tử cung và gây bệnh. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong dung dịch thụt rửa vùng kín có chứa các thành phần hóa chất có hại cho vùng nhạy cảm. Nếu thụt rửa âm đạo trong khi bị viêm nhiễm thì tình trạng sẽ trở nên trầm trọng hơn. 

Việc thụt rửa âm đạo không đúng cách cũng làm tăng khả năng mắc các bệnh sau: 

• Ung thư cổ tử cung; 
• Ung thư buồng trứng; 
• Viêm vùng chậu; 
• Viêm âm đạo, …

Thụt rửa âm đạo có giúp tránh thai hoặc các bệnh đường tình dục không? 

Thụt rửa “cô bé” không phải là phương pháp tránh thai thay thế cho bao cao su hoặc đặt vòng. Vì lẽ đó, bạn đừng thụt rửa với mục đích tránh thai hoặc ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục. 

Khi nào phụ nữ nên thụt rửa vùng kín? 

Có thể bạn chưa biết, vùng kín có khả năng tự làm sạch mà không cần phải thụt rửa quá sâu. Cơ chế này giúp làm cân bằng môi trường pH trong âm đạo và tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi phát triển. Chính vì thế, hầu hết các bác sĩ đều không khuyến khích phụ nữ thụt rửa âm đạo để tránh làm mất cân bằng pH âm đạo. 

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện việc thụt rửa âm đạo. Nếu được chỉ định thụt rửa âm đạo, bạn nên tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. 

Hướng dẫn thụt rửa vùng kín đúng cách

Trong trường hợp được chỉ định, các bạn hãy tuân thủ các hướng dẫn thụt rửa âm đạo đúng cách sau đây: 

Chọn sản phẩm phù hợp để thụt rửa âm đạo

Các bạn hãy lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín với các tiêu chí sau đây: 

• Có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, không chứa các chất hóa học độc hại. 
• Tránh lựa chọn các sản phẩm có hương thơm hoặc phẩm nhuộm. 
• Chọn sản phẩm có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo. 

Ngoài dung dịch xịt khoáng vùng kín, các bạn cũng nên lựa chọn dụng cụ thụt rửa phù hợp. Dụng cụ thụt rửa âm đạo là một chiếc bình nhỏ được làm bằng silicon mềm, hơi cong và có vòi. Dụng cụ này được thiết kế với nhiều tai phụt ngang dọc dùng để phun nước vào bên trong âm đạo. Trước khi thực hiện việc thụt rửa, bạn nên khử trùng dụng cụ này để loại bỏ vi khuẩn và chất bẩn. 

Các bước thụt rửa vùng kín 

• Rót dung dịch vào dụng cụ hỗ trợ theo hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm. Bạn có thể thực hiện thụt rửa vùng kín trong bồn tắm để tránh dung dịch chảy tràn lan và thuận tiện cho việc tắm sau khi thụt rửa. 
• Cho đầu vòi của dụng cụ hỗ trợ vào âm đạo và bóp nhẹ để từ từ bơm hết dung dịch vào bên trong. Không nên đưa vòi xịt vào quá sâu để tránh làm tổn thương âm đạo. 
• Dùng nước ấm và sạch rửa bên ngoài để rửa sạch dung dịch thụt rửa còn lại bên ngoài âm đạo. 
• Rửa sạch dụng cụ thụt rửa, phơi khô và cất vào nơi khô thoáng để dủng cho lần sau. 

Những chú ý khi thụt rửa âm đạo 

• Bạn không cần phải giữ dung dịch thụt rửa ở bên trong âm đạo. Hãy ngâm mình trong bồn tắm cho tới khi nào lượng dung dịch đó chảy hết ra bên ngoài thì âm đạo của bạn đã được vệ sinh sạch sẽ. 
• Lượng dung dịch đã pha sẽ chỉ được dùng trong 1 lần, không dùng cho lần tiếp theo. 
• Bạn không nên cho vòi xịt của dụng cụ vào quá sâu trong âm đạo để tránh là tổn thương âm đạo. 
• Nếu như bạn cảm thấy bỏng rát, ngứa ngáy, chảy máu hoặc chảy dịch bất thường sau khi thụt rửa thì hãy dừng việc thụt rửa và rửa lại âm đạo bằng nước sạch
• Nếu có thêm các biểu hiện bất thường khác như chảy dịch, khí hư có màu hoặc mùi lạ, … thì hãy tới ngay bệnh viện để được xử lý kịp thời. 
• Bạn không nên thụt rửa khi đang bị viêm nhiễm vùng kín. 

Trên thực tế, thụt rửa vùng kín không phải là phương pháp được các bác sĩ khuyến khích. Chính vì thế, bạn không nên lạm dụng việc thụt rửa. Nếu có các biện pháp thay thế khả thi hơn thì bạn hãy áp dụng thay cho thụt rửa âm đạo. 

• Nước hoa vùng kín
• Cách làm se khít vùng kín tại nhà
• Xịt khử mùi kháng khuẩn

Lông vùng kín có tác dụng gì với “cô bé”? 

Nên hay không nên cạo lông vùng kín vẫn còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi với cả hai phái. Trước hết, ta hãy cùng xem lông mu có những chức năng gì với phái đẹp. 

Không phải ai cũng có lông mu, một số người không có hoặc mọc lông mu rất muộn. Theo thống kê, có khoảng 2.7% dân số trưởng thành không có lông mu và 32% dân số có lông mu ở hậu môn. Việc có lông mu ở hậu môn không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Lông mu có một số chức năng chính là: 

• Chức năng giữ ấm 

Một chức năng khác của lông mu là giữ nhiệt, duy trì nhiệt độ ổn định ở vùng kín, nhất là khi trời lạnh. Vào những ngày hè nóng nực, các tuyến tiết bên dưới lông mu tiết ra các chất làm mát, giảm nhiệt độ vùng kín. 

• Chức năng bảo vệ 

Lông mu giống như một lớp màng đệm, giúp các nếp gấp vùng kín không dính vào nhau. Việc này có tác dụng giảm nguy cơ gây nhiễm trùng và ban đỏ vùng kín. Lông mu cũng có vai trò như một màng chắn bảo vệ, hạn chế sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh. Nói một cách đơn giản hơn, lông mu giúp hạn chế nhiễm khuẩn, nhiễm trùng âm đạo, tiết niệu, khử mùi vùng kín … 

Ngoài ra, lông mu làm giảm bớt sự cọ xát vùng mu với với quần áo trong quá trình sinh hoạt hàng ngày và trong quá trình quan hệ tình dục. Nếu không có lông mu, vùng da nhạy cảm này rất dễ bị tổn thương. 

• Chức năng hấp dẫn tình dục 

Bạn có biết việc “cô bé” hay “cậu nhỏ” được che đậy cũng tạo nên một sự hấp dẫn đối với đối tác. Ngoài ra, các tuyến tiết ở dưới lớp lông mu cũng tiết ra pheromone, một tín hiệu hóa học giúp thu hút người khác giới. 

Phái đẹp có nên cạo lông vùng kín nữ không? 

Lông mu rậm rạp hay thưa thớt phụ thuộc vào yếu tố di truyền và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, những bạn nữ có mái tóc dày và lông rậm thì lông vùng kín cũng có xu hướng rậm rạp hơn. Có thể bạn không biết, lông mu còn là một nét đặc biệt hấp dẫn với nam giới, nhất là khi vùng lông nhạy cảm này được cắt tỉa gọn gàng, không quá rậm rạp. 

Chính vì vậy, nếu vùng lông mu quá rậm rạp, gây khó chịu hoặc mất thẩm mỹ thì các bạn có thể tẩy lông để vùng kín có một “diện mạo” mới. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của ông xã 

Các phương pháp tẩy lông vùng bikini

Tùy theo nhu cầu và đặc điểm cơ thể mà các chị em có thể áp dụng các phương pháp tẩy lông vùng kín sau đây: 

• Dùng dao cạo

Cạo lông vùng kín là cách được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này không được các chuyên gia khuyến khích. Hãy xem ưu nhược điểm của phương pháp này để biết tại sao không nên cạo lông vùng kín. 

– Ưu điểm: Chi phí thấp, có thể tự thực hiện tại nhà.

– Nhược điểm: Chỉ loại bỏ được phần lông trên bề mặt da chứ không triệt sạch hoàn toàn được toàn bộ lông vùng kín. Sau khi cạo, lông có thể mọc trở lại sau 3 – 4 ngày. Phần lông mu mọc lại sẽ dày hơn, đen hơn, cứng hơn và gây ngứa. Đặc biệt, nếu như không cẩn thận thì có thể gây tổn thương, trầy xước da trong quá trình cạo lông. 

• Waxing

Waxing là phương pháp tương tự như nhổ lông. Nhưng thay vì nhổ từng sợi thì waxing sẽ “lột” hết cả mảng lông lớn trong 1 lần wax nên cảm giác sẽ cực kỳ đau! 

– Ưu điểm: Thực hiện khá nhanh, chi phí hợp lý. 

– Khuyết điểm: Phương pháp này khá đau, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần trước khi thực hiện. Người có làn da mỏng cũng không nên wax lông vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng da nhạy cảm. Lông sẽ mọc lại sau khoảng 2 tuần kể từ khi wax. 

• Sử dụng kem tẩy lông

– Ưu điểm: Dễ thực hiện, thời gian thực hiện nhanh, không đau rát. 

– Nhược điểm: Lông mọc lại nhanh, bị phụ thuộc vào kem tẩy lông. 

• Triệt lông bằng công nghệ hiện đại 

– Ưu điểm: Thực hiện nhanh, da nhẵn nhụi, không đau rát, lông mọc lại mềm, thưa và nhạt màu. 

– Nhược điểm: Chi phí cao, phải thực hiện nhiều lần, lông vẫn mọc lại chứ không thể triệt lông vĩnh viễn được. 

Các lưu ý khi “dọn cỏ” vùng kín chị em nên biết 

• Không nên dọn sạch hoàn toàn lông vùng kín 

Nếu toàn bộ lông vùng kín đều biến mất thì vùng kín sẽ bị mất đi một lớp bảo vệ. Lúc này, vi khuẩn, virus, dễ dàng xâm nhập vào “cô bé” và gây bệnh. Đặc biệt, chị em cũng có thể bị xây xát vùng mu do các va chạm thường ngày. 

• Thực hiện khéo léo và cẩn thận 

Khi vùng lông mọc quá rậm và chờm ra xung quanh thì các bạn nên “dọn dẹp” lại cho gọn gàng nhé. Bạn nên thận trọng trong quá trình thực hiện để tránh làm tổn thương vùng da nhạy cảm. Khi “dọn cỏ” vùng kín, các bạn nữ hãy lưu ý những điều sau: 

• Không nên “dọn” sạch hoàn toàn lông ở vùng mu để tránh làm mất lớp màng bảo vệ “cô bé”. Các bạn chỉ cần dùng kéo tỉa ngắn lại là được. Tuy nhiên, nếu vùng lông mu mọc quá dài và rậm hoặc bạn cần diện bikini đi biển thì có thể wax sạch phần rìa bên ngoài, còn phần “trung tâm” thì nên hạn chế.
• Nên dùng kéo để tỉa gọn lông vùng kín, hạn chế dùng dao cạo để tránh làm xước da, gây nhiễm trùng. 

• Nên tới các cơ sở hoặc thẩm mỹ viện uy tín để được các chuyên viên thực hiện việc wax lông chuyên nghiệp và an toàn. 
• Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm wax lông, tẩy lông chứa các chất hóa học độc hại để tránh làm cho phần da vùng kín bị kích ứng và sưng tấy.

• Không triệt lông vào ngày đèn đỏ

Bạn nên “dọn dẹp” vùng kín ít nhất là 3 ngày trước khi tới chu kỳ đèn đỏ. Lý do là bởi trong chu kỳ đèn đỏ, làn da vùng kín nhạy cảm hơn và vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh mẽ hơn. Nếu như có bất cứ tổn thương nào thì vết thương rất dễ bị nhiễm trùng, gây nguy hiểm. 

• Tránh vận động mạnh mặc quần áo chật sau khi tẩy lông

Việc mặc quần áo chật hoặc vận động mạnh ngay sau khi triệt lông có thể dẫn tới mụn nhọt, ngứa ngáy khó chịu. Nguy hiểm hơn, mặc quần áo quá chật có thể làm lông mọc ngược vào bên trong gây viêm lỗ chân lông, mụn bọc, mụn mủ, … 

Giờ thì chị em đã có câu trả lời cho thắc mắc “có nên cạo lông vùng kín nữ không” rồi phải không nào? Chúc các chị em có những trải nghiệm thật tuyệt với những thay đổi ở vùng nhạy cảm!

Đặt thuốc vùng kín là sao, có tác dụng gì? 

Thuốc đặt phụ khoa còn được gọi là thuốc đặt vùng kín, thuốc đặt âm đạo. Các thuốc đặt vùng kín được sản xuất dưới dạng viên nén, viên trứng hoặc viên nhét. Thuốc có hình bầu dục, được đưa vào âm đạo trực tiếp bằng tay hoặc bằng dụng cụ chuyên dụng. Trong môi trường âm đạo, nhiệt độ cơ thể và độ ẩm sẽ làm thuốc bở hơn và tan ra dễ dàng. 

Thuốc đặt phụ khoa thường được sử dụng trong các trường hợp sau: 

• Ngứa rát vùng kín do viêm hoặc nấm phụ khoa; 
• Kinh nguyệt không đều; 
• Các vấn đề khác do suy giảm nội tiết. 

Theo các bác sĩ, đặt thuốc ở vùng kín phát huy hiệu quả nhanh hơn thuốc uống. Khi đặt thuốc, các hoạt chất của thuốc tan ra và được hấp thụ vào máu mà không phải qua quá trình chuyển hóa nào.

Có những loại thuốc đặt vùng kín nào? 

Căn cứ vào tình trạng bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn dùng các loại thuốc đặt phù hợp. Thuốc đặt phụ khoa được dùng trong những trường hợp viêm phụ khoa cấp độ 2 và 3. 

Hiện nay có 3 loại thuốc đặt âm đạo gồm:

• Thuốc đặt phụ khoa có chứa một kháng sinh (tiêu diệt 1 tác nhân gây bệnh)
• Thuốc đặt phụ khoa chứa nhiều kháng sinh (tiêu diệt nhiều tác nhân gây bệnh cùng lúc).
• Thuốc đặt phụ khoa có chứa hormone estrogen (giúp việc giao hợp dễ dàng hơn).

Hướng dẫn cách đặt thuốc vùng kín đúng chuẩn

Các chị em có thể đặt thuốc ở vùng kín theo những hướng dẫn sau: 

Cách đặt thuốc vùng kín “chuẩn không cần chỉnh” 

• Bước 1: Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn mềm sạch. Chị em có thể sử dụng thêm xịt kháng khuẩn vùng kín để rửa âm đạo sạch hơn nhưng không được thụt rửa sâu vào âm đạo. 
• Bước 2: Rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn và lau khô trước khi đặt thuốc. Chọn tư thế ngồi hoặc nằm phù hợp, sao cho việc đưa thuốc vào âm đạo được thuận tiện. 
• Bước 3: Dùng tay đưa viên thuốc vào sâu trong âm đạo (sâu khoảng 1 ngón tay út). Nếu viên thuốc mềm thì bạn cần nhẹ tay để viên thuốc không bị nát. 

Nếu viên thuốc cứng thì có thể ngâm viên thuốc với nước sôi để nguội khoảng 10 giây trước khi đặt vào âm đạo. 

Với người chưa quan hệ tình dục thì thuốc uống sẽ được ưu tiên hơn nhưng thuốc đặt cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, nếu như sử dụng không đúng cách thì việc đặt thuốc vào âm đạo có thể làm rách màng trinh. Để đảm bảo an toàn khi đặt thuốc, các bạn nên ngâm viên thuốc cho mềm trước khi đặt vào âm đạo. 

Những loại thuốc đặt phụ khoa cho phụ nữ mang thai có thành phần hóa chất thấp hơn để đảm bảo thuốc không thông qua nhau thai. Phụ nữ mang thai chỉ đặt thuốc ở vùng kín khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không tự ý mua thuốc đặt. Thai phụ cũng nên sử dụng thuốc đủ liệu trình 7 – 10 ngày, không bỏ dở liều hay dùng quá liều. Khi đặt thuốc âm đạo, thai phụ nên kiêng quan hệ tuyệt đối.

Hướng dẫn đặt thuốc với dụng cụ hỗ trợ 

Một số đơn thuốc sẽ được bác sĩ kê kèm theo một ống bơm. Phương pháp này tuy không phổ biến nhưng được đánh giá là hiệu quả hiệu quả mang lại nhanh chóng. Dụng cụ hỗ trợ được sử dụng cho thuốc phụ khoa dạng gel hoặc dạng viên nén. 

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm, sau đó rửa tay sạch bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi đặt thuốc.
• Bước 2: Lấy thuốc và dụng cụ hỗ trợ ra khỏi bao bì và cho thuốc vào dụng cụ theo hướng dẫn.
• Bước 3: Chọn tư thế phù hợp (tốt nhất là nên nằm ngửa) khi đặt thuốc. 
• Bước 4: Từ từ bơm thuốc vào sâu âm đạo, nhấc đầu bơm thuốc để đẩy thuốc vào.
• Bước 5: Khi đã bơm thuốc vào hết âm đạo khoảng thì rút dụng cụ bơm ra khỏi âm đạo, rửa sạch tay và dụng cụ đặt thuốc sau khi đặt.
• Bước 6: Nằm yên tại chỗ để tránh thuốc chảy ra khỏi âm đạo sau khi đặt. 

Những lưu ý khi đặt thuốc vùng kín 

Sau khi đặt thuốc, bạn nên chú ý những điều sau: 

• Áp dụng những cách vệ sinh vùng kín sau khi đặt thuốc để đảm bảo hiệu quả; 
• Nên kiêng giao hợp sau khi đặt thuốc; 
• Nên sử dụng đúng và đủ liệu trình đặt thuốc; 
• Không lạm dụng thuốc đặt phụ khoa để tránh bị phản tác dụng. 

Đặt thuốc vùng kín là một trong những phương pháp chữa bệnh phụ khoa rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, các chị em nên tuân thủ theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.