Yếu sinh lý nam là gì? Nguyên nhân và cách điều trị yếu sinh lý nam

0

Yếu sinh lý nam là một tình trạng diễn ra ngày càng phổ biến ở đàn ông hiện đại. Không chỉ gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, tình cảm vợ chồng, căn bệnh này còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác như hiếm muộn, vô sinh, mặc cảm tâm lý ở nam giới.

Tác hại nghiêm trọng như thế, nhưng vì là vấn đề nhạy cảm “khó nói” nên mọi người, đặc biệt là phái mạnh vẫn chưa thật sự hiểu yếu sinh lý nam là như thế nào. Mọi người thường chỉ hiểu mơ hồ rằng sinh lý yếu tức là bị xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục. Trên thực tế thì còn rất nhiều vấn đề cần phải tìm hiểu về căn bệnh này:

Nội dung bài viết

Yếu sinh lý – những định nghĩa cơ bản

Yếu sinh lý là gì? Đây là câu hỏi mà không phải ai cũng có thể trả lời chính xác, mặc dù đây là khái niệm đã khá quen thuộc, rất thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, hãy tìm hiểu những định nghĩa cơ bản về yếu sinh lý nói chung và yếu sinh lý nam nói riêng.

yếu sinh lý nam là gì
Bệnh yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Yếu sinh lý là gì?

Một người gặp trục trặc về sức khỏe sinh lý nói chung, bất kể vì nguyên nhân gì thì được gọi là yếu sinh lý. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả 2 giới, nhưng thường được biết đến nhiều hơn ở nam.

Yếu sinh lý nam là gì?

Là một khái niệm rất phổ biến, nhưng bạn có chắc mình sẽ giải thích rõ ràng được yếu sinh lý ở nam giới là gì? Dám chắc phải đến 90% người nói “không”. Theo các tài liệu y khoa, đây là khái niệm để chỉ sự suy yếu 2 chức năng tinh hoàn (giảm sản xuất testosterone hoặc giảm sản xuất tinh trùng hoặc cả hai), dẫn đến rất nhiều vấn đề trục trặc khác nhau như:

  • Rối loạn cương dương: Dương vật không cương cứng được; dương vật cương cứng không theo chủ đích; dương vật cương cứng nhưng nhanh chóng bị xìu khi đưa vào âm đạo…
  • Rối loạn xuất tinh: Di tinh; mộng tinh; xuất tinh sớm; xuất tinh ngược dòng…
  • Các vấn đề về tinh trùng: Tinh trùng loãng; tinh trùng yếu…
  • Suy giảm ham muốn tình dục.

Tác hại của bệnh yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam giới là gì thì chúng ta đã rõ. Vậy bệnh lý này xảy ra phổ biến ở những người đàn ông như thế nào? Xin thưa, đây là tình trạng phổ biến ở độ tuổi trung niên trở lên, tuy nhiên các báo cáo y khoa cũng đã cảnh báo rằng: Căn bệnh này đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh.

bệnh yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý gây ảnh hưởng đến tình cảm, hạnh phúc gia đình

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới tuy không đe dọa gì đến tính mạng, nhưng nó gây ra những phiền toái vô cùng khó chịu trong cuộc sống, nhất là đời sống tình cảm: Khiến cho chuyện chăn gối không được viên mãn, cả người nam và người nữ đều khó chịu, hụt hẫng. Nghiêm trọng hơn, người đàn ông sinh lý yếu có thể bị vô sinh, hiếm muộn, không duy trì được nòi giống và hạnh phúc gia đình.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý cho đàn ông. Là một đấng nam nhi, bạn nhất định phải nắm được những nguyên nhân này để biết cách phòng tránh, cũng như tìm hướng khắc phục, điều trị nếu một ngày bỗng thấy sức khỏe sinh lý của mình yếu đi:

Do bẩm sinh

Sinh lý yếu do bẩm sinh có vẻ là một khái niệm còn khá lạ lẫm đối với mọi người. Tuy nhiên, đây là một nguyên nhân yếu sinh lý có thật, mặc dù khá hiếm gặp. Biểu hiện là nam giới dậy thì muộn và có ham muốn tình dục muộn hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Khi lớn lên, các chàng trai dậy thì muộn thường gặp các vấn đề như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh hoặc không còn hứng thú với chuyện chăn gối ngay sau lần quan hệ tình dục đầu đời. Những người đàn ông này thường không có nhu cầu sinh lý như những người cùng giới bình thường khác, gần như không “rung động” khi đứng trước nữ giới.

nguyên nhân yếu sinh lý nam
Yếu sinh lý ở nam giới bởi những thói quen hàng ngày

Do chế độ ăn uống mất cân bằng, không lành mạnh

Chế độ ăn uống thừa chất béo, thiếu các dưỡng chất quan trọng như kẽm, kali, vitamin A, vitamin E, các axit amin (đặc biệt là kẽm); ăn nhiều thực phẩm nhiễm hóa chất độc hại… cũng là một trong những lý do quan trọng giải thích vì sao yếu sinh lý ở nam giới. Bởi lẽ một chế độ ăn uống mất cân bằng và không lành mạnh như vậy sẽ khiến cho việc tuần hoàn máu bị hạn chế, dẫn đến dương vật khó cương cứng; đồng thời ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam testosterone và sản sinh tinh trùng trong cơ thể.

Do mãn dục nam

Có thể nói, mãn dục nam là nguyên nhân đàn ông yếu sinh lý dễ gặp nhất. Đàn ông sau 40 tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn mãn dục nam. Từ đây, mọi cơ quan trên cơ thể đều bị lão hóa dần, cơ quan sinh sản cũng vậy. Tuổi tác càng cao, lượng testosterone nội sinh trong cơ thể càng thấp do hoạt động của tuyến yên, tuyến tiền liệt không còn được “trơn tru” như thời trai trẻ nữa.

Do thể trạng kém

Điều này có lẽ cũng dễ hiểu thôi. Một cuộc sống quá nhiều áp lực về tinh thần, lao động thể chất quá sức… cũng khiến cho cánh mày râu ngày càng sa sút phong độ trong chuyện phòng the. Đây là một trong những nguyên nhân chính lý giải tại sao yếu sinh lý thường xảy ra với những người đàn ông thành đạt và bận rộn.

Nguyên nhân tâm lý: quá hưng phấn hoặc quá căng thẳng

Quá hưng phấn hoặc quá căng thẳng trong khi làm chuyện ấy cũng là nguyên nhân yếu sinh lý nam giới.  Bởi lẽ khi tâm lý rơi vào trạng thái bất ổn định như vậy, việc xuất tinh sẽ bị ức chế. Đây không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nó sẽ dễ dàng được cải thiện nếu như nam giới biết cách ổn định lại tâm lý của mình.

Lạm dụng rượu bia, chất kích thích

Bia rượu, đồ uống có cồn, đồ uống có ga, cafein, thuốc lá và các loại chất kích thích khác… là khắc tinh của testosterone và tinh trùng. Các thành phần có hại trong các sản phẩm này gây ức chế sản sinh nội tiết tố, khiến cho tinh trùng loãng và yếu đi. Nếu thường xuyên lạm dụng các sản phẩm nói trên, đừng hỏi vì sao đàn ông yếu sinh lý.

Sinh hoạt tình dục quá độ cũng là nguyên nhân yếu sinh lý

Sự bừa bãi, mất kiểm soát trong sinh hoạt tình dục sẽ khiến tinh lực của người đàn ông bị hao tổn rất nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi để bù đắp kịp. “Lao động cật lực” trong một thời gian dài sẽ khiến cho cánh mày râu bị suy giảm ham muốn, khó cương cứng và xuất tinh sớm…

Một số nguyên nhân khác

  • Do bệnh lý: Mắc một số căn bệnh như suy tuyến yên, suy gan, suy thận, tiểu đường, béo phì, tim mạch, rối loạn tuần hoàn máu, rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn thần kinh ngoại biên… cũng có thể là lý do tại sao đàn ông yếu sinh lý.
  • Do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc trị bệnh có chứa reserpin, doegyt, barbiturric… cũng như các loại thuốc cường dương trôi nổi trên thị trường rất có thể khiến cho nam giới bị rối loạn cương dương.
  • Do phẫu thuật: Sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật liên quan đến bộ phận sinh dục, vùng đầu hoặc cột sống… nam giới cũng rất có thể phải đối mặt với các vấn đề sinh lý.

Dấu hiệu yếu sinh lý và cách nhận biết

Sinh lý yếu biểu hiện thành rất nhiều vấn đề khác nhau. Trong đó, ta có thể chia các triệu chứng thành 2 nhóm khác nhau. Qua đó, chúng ta có các cách nhận biết đàn ông yếu sinh lý khác nhau, tùy vào từng hoàn cảnh:

Cách nhận biết đàn ông yếu sinh lý khi quan hệ tình dục

dấu hiệu yếu sinh lý nam
Nhận biết yếu sinh lý nam qua quan hệ tình dục

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương tức là dương vật cương cứng không theo chủ đích, không đủ khả năng cương cứng, hoặc khó duy trì sự cương cứng để đưa vào âm đạo. Đây là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp nhất. Có rất nhiều nam giới rơi vào tình trạng khốn khổ này.

Rối loạn xuất tinh

Cũng giống như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh chính là triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới rất rõ ràng. Rối loạn xuất tinh chia thành 2 nhóm bệnh lý chính:

  • Xuất tinh sớm
  • Xuất tinh muộn, xuất tinh ngược dòng, không xuất tinh và không đạt cực khoái.

Suy giảm ham muốn, không thỏa mãn tình dục

Để ý đến mức độ hứng thú tình dục cũng là một trong các cách nhận biết yếu sinh lý ở nam giới. Nếu đàn ông không còn cảm thấy ham muốn quan hệ, hoặc không cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ với bạn tình thì rất có thể sinh lý của anh ta đã yếu đi rất nhiều rồi.

Đau khi quan hệ

Những biểu hiện như nhói, nhức, đau rát hoặc khó chịu khi dương vật “thâm nhập” âm đạo; đau khi xuất tinh; tiểu rắt sau khi quan hệ… rất có thể là biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới.

Cách nhận biết đàn ông yếu sinh lý qua các biểu hiện khác

Ngoài những biểu hiện khi sinh hoạt tình dục, sau đây các quý cô có thể học cách nhận biết chồng yếu sinh lý qua một số dấu hiệu khác trên cơ thể người đàn ông. Nhận biết sớm là điều kiện quan trọng để điều trị kịp thời, đúng cách, giúp đấng mày râu lấy lại phong độ đàn ông:

Rụng tóc, tóc bạc sớm

triệu chứng yếu sinh lý nam
Tóc rụng, tóc bạc sớm là dấu hiệu dẫn đến yếu sinh lý

Testosterone sụt giảm sẽ kéo theo mái tóc cúa các quý ông bị bạc sớm, rụng nhiều, xơ xác. Nếu một ngày bạn bỗng thấy tóc mình bị rụng đột ngột, rụng hàng loạt thì hãy đến bệnh viện kiểm tra lại ngay – Đây rất có thể là triệu chứng đàn ông yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố, tuyến yên có vấn đề.

Màu sắc nước tiểu khác thường

Nước tiểu của người bình thường có màu vàng nhạt. Nếu một ngày anh em phát hiện nước tiểu có màu bất thường thì hãy nên kiểm tra ngay. Đây có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm cả dấu hiện đàn ông yếu sinh lý.

Nhịp tim bất thường

Theo dõi nhịp tim của chồng chính là một trong các cách mà phụ nữ thường áp dụng để nhận biết sớm các dấu hiệu chồng yếu sinh lý. Nếu tim đập nhanh liên hồi mặc dù không có tác nhân kích thích hay gây hưng phấn thì rất có thể đàn ông đang bị sinh lý yếu rồi.

Cách chữa bệnh sinh lý nam tại nhà hiệu quả

Tìm hiểu thông tin đến đây thì chắc chắn điều mà cách anh em quan tâm nhất chính là cách điều trị yếu sinh lý sao cho triệt để và hiệu quả. Để tìm ra hướng chữa bệnh hiệu quả và an toàn nhất, trước hết các quý ông nên đến bệnh viện để kiểm tra chính xác tình trạng bệnh và nguyên nhân gây nên bệnh lý của mình. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa ra định hướng điều trị tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số lưu ý sau đây:

Trước hết, như đã nói, nam giới cần tìm hiểu nguyên nhân khiến khả năng sinh lý của mình bị suy giảm đi. Tìm ra nguyên nhân rồi lựa chọn phương pháp điều trị từ gốc rễ vấn đề chính là cách chữa bệnh yếu sinh lý dứt điểm nhất. Đừng chăm chăm vào hiệu quả nhất thời mà sử dụng bừa bãi các sản phẩm kích thích không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, để chữa căn bệnh này đòi hỏi nam giới phải hết sức kiên trì, kết hợp một cách khoa học giữa tây y, các phương pháp dân gian, trị liệu tâm lý và chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

>> Đừng bỏ lỡ Bí quyết chữa yếu sinh lý hiệu quả dành cho nam giới bằng hàu biển OB được bác sĩ khuyên dùng

Ngoài làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, nam giới có thể tự mình tăng cường sức khỏe sinh lý bằng việc kết hợp các phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà như sau:

Ăn nhiều thực phẩm tăng cường sinh lý nam

“Yếu sinh lý nên ăn gì” là câu hỏi phổ biến được đặt ra trên các diễn đàn về sức khỏe sinh lý nam giới. Nếu như bạn cũng đang thắc mắc điều đó trong đầu, hãy ghi chú lại ngay những lưu ý sau đây để từ nay về sau không còn phải băn khoăn về vấn đề ăn gì để tăng cường sinh lý nam:

Yếu sinh lý ăn hải sản nào?

—> Đọc thêm: Hàu biển và những lợi ích bất ngờ dành cho nam giới

ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam bạn cần biết

Các loại hải sản như hàu biển, cá hồi, cá trích, sò huyết, tôm, cua, ghẹ… luôn luôn có mặt trong danh sách những món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới. Đặc biệt là hàu biển, rất giàu kẽm và dinh dưỡng. Ăn hàu biển và các loại hải sản thường xuyên sẽ giúp bổ sung một lượng kẽm sinh học dồi dào cho cơ thể, giúp tăng cường lượng testosterone nội sinh. Đây là một cách điều trị yếu sinh lý đơn giản, đã được áp dụng từ hàng ngàn đời nay.

Yếu sinh lý ăn thịt nào?

Các loại thịt đỏ (bò, dê, cừu,…) là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong danh sách gợi ý cho câu hỏi yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì? Hàm lượng protein và dưỡng chất dồi dào trong các thực phẩm này sẽ cung cấp cho nam giới nguồn năng lượng đầy đủ để luôn khỏe mạnh cả trong cuộc sống hằng ngày lẫn chuyện sinh hoạt chốn phòng the.

Yếu sinh lý ăn hoa quả nào?

yếu sinh lý nên ăn gì
Thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới àm bạn cần biết

Đàn ông thường không có thói quen và sở thích ăn nhiều hoa quả như phụ nữ. Đây là một sai lầm lớn, bởi lẽ trong hoa quả có rất nhiều vitamin C, B, E giúp cải thiện chức năng sinh lý cực kỳ tốt. Một số loại hoa quả mà đàn ông nên tích cực ăn là các loại trái cây có múi, chuối, kiwi, dưa hấu,…

Những món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới

Lựa chọn những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam, được chế biến từ hải sản, hàu biển hay thịt dê, thịt bò, giá đỗ để thiết kế thực đơn hàng ngày một cách khoa học, lành mạnh.  Ngoài ra, một số loại gia vị như hạt tiêu, gừng, tỏi, lá hẹ cũng giúp kích thích ham muốn tình dục, là gợi ý tuyệt vời để chữa yếu sinh lý không cần thuốc.

Yếu sinh lý nam và cách khắc phục bằng các loại thực phẩm chức năng

Không phải người đàn ông nào cũng có thời gian và điều kiện để chăm lo cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Vì vậy, sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ chung thêm dưỡng chất chính là một cách hỗ trợ chữa yếu sinh lý tại nhà được nhiều người lựa chọn hiện nay.

Trong đó, các sản phẩm chiết xuất từ tinh chất hàu biển tươi là một gợi ý lý tưởng. Tuy nhiên, các anh em cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng, có chiết xuất từ thiên nhiên, đem lại hiệu quả lâu dài mà không để lại tác dụng phụ cho sức khỏe.

Rèn luyện thể thao cũng là cách khắc phục đàn ông bị yếu sinh lý

bài tập chữa yếu sinh lý
Luyện tập thể dục hàng ngày để ngăn ngừa yếu sinh lý

Lợi ích sức khỏe của việc rèn luyện thân thể, tập luyện thể dục thể thao đối với tất cả mọi người là điều không còn phải bàn cãi gì nữa. Nâng cao sức khỏe tổng thể, sức bền, độ dẻo dai sẽ tạo tiền đề để nâng cao năng lực sinh lý cho phái mạnh. Vậy, đàn ông yếu sinh lý chơi thể thao nào hay tập luyện như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Bài tập chữa yếu sinh lý: Kegel

Chỉ cần lên mạng gõ từ khóa “Bài tập Kegel”, sẽ có rất nhiều thông tin nói về lợi ích của bài tập này. Nó được nghiên cứu và thiết kế bởi nhà bác học Kegel, dành cho những người đàn ông đang muốn chữa bệnh sinh lý yếu. Bàu tập này giúp cải thiện khả năng tình dục, kiểm soát sự xuất tinh, giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Các môn thể thao chữa yếu sinh lý

Bài tập kegel chữa yếu sinh lý
Bài tập kegel cải thiện khả năng tình dục, giữ gìn hạnh phúc gia đình

Bên cạnh bài tập Kegel, nam giới có thể tham khảo thêm một số môn thể thao như chạy bộ, tập tạ, hay bóng đá… rồi lựa chọn một môn yêu thích để luyện tập thường xuyên. Thường xuyên chơi thể thao không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp quý ông cải thiện sức bền, hạn chế xuất tinh sớm hiệu quả.

Yếu sinh lý cần kiêng gì để phòng chống

Có danh sách thực phẩm nên ăn thì chắc chắn cũng phải có danh sách kiêng kị. Trong quá trình điều trị sinh lý yếu, anh em nên lưu ý hạn chế tối đa những đồ ăn, thức uống sau đây:

Yếu sinh lý không nên ăn gì

Đàn ông nên hạn chế đồ cay nóng, chất béo, thực phẩm nhiễm hóa chất và các món ăn chế biến không hợp vệ sinh… vì dễ dẫn đến béo phì, suy gan, suy thận và các vấn đề sức khỏe khác, làm liên lụy đến bản lĩnh đàn ông. Đặc biệt, đậu nành và các món ăn từ đậu nành – chứa nhiều hormone sinh dục nữ tự nhiên, nên bị hạn chế tối đa.

Yếu sinh lý không nên uống gì?

yếu sinh lý không nên ăn gì
Người bị yếu sinh lý cần kiêng bia, rượu, cà phê…

Rượu bia, đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, nước ngọt đóng chai công nghiệp… Tất cả đều nên bị đưa vào danh sách đen. Thậm chí các loại đồ uống có chứa cafein như cà phê, trà cũng cần phải bị hạn chế. Thay vào đó, các quý ông nên tập thói quen uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, sinh tố, ăn nhiều rau xanh.

Một số điều kiêng kị khác

  • Tuyệt đối không hút thuốc lá, thuốc phiện và các loại chất kích thích khác
  • Tránh làm việc lao lực, căng thẳng quá độ
  • Tránh quan hệ tình dục bừa bãi, quan hệ với tần xuất quá cao
  • Tránh mặc quần quá chật, tắm nước quá nóng

Ngoài những chế độ sinh hoạt trên, các đáng nam nhi nên sử dụng thêm các viên uống hỗ trợ để giúp tinh trùng khỏe, hết yếu sinh lý bằng Tinh hàu biển OB.

hàu biển ob chữa yếu sinh lý tại nhà
Thao tác đặt hàng đơn giản

Bài viết trên đây đã giúp cho bạn hiểu rõ về bệnh yếu sinh lý ở nam giới cũng như cách điều trị an toàn. Nên kết hợp các chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao hàng ngày để tăng cường sinh lý nam, không ảnh hưởng đến phong độ của cánh mày râu nhé. Chúc bạn sức khỏe!