3 phương pháp trẻ hóa “cô bé” được phụ nữ khắp nơi trên thế giới ưa chuộng

0

Thâm đen, giãn rộng vùng kín là nguyên nhân chính khiến nhiều chị em phụ nữ tìm đến các phương pháp làm trẻ hóa cô bé. Lý do cũng bởi gặp phải vấn đề này khiến người phụ nữ luôn cảm thấy thiếu tự tin và gặp trục trặc trong mối quan hệ vợ chồng. Làm thế nào để giúp chị em khắc phục tình trạng này và lấy lại tự tin? Ngay bây giờ, chị em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 3 phương pháp trẻ hóa vùng kín đang được phụ nữ khắp nơi trên thế giới lựa chọn.

Cách làm trẻ hóa vùng kín bằng thảo dược

Làm trẻ hóa cô bé bằng phương pháp thiên nhiên đang là sự lựa chọn hàng đầu của phụ nữ khắp nơi trên thế giới bởi sự an toàn và lành tính mà phương pháp này đem lại. Trong số rất nhiều thảo dược tự nhiên, mầm đậu nành và các cây thuộc chi mâm xôi đang được yêu thích hơn cả. Lý do của sự lựa chọn này là gì?

Dùng mầm đậu nành để trẻ hóa vùng kín tự nhiên

trẻ hóa cô bé bằng mầm đậu nành
Các sản phẩm chứa mầm đậu nành là sự lựa chọn hàng đầu với chị em có nhu cầu làm trẻ hóa “cô bé”

Mầm đậu nành luôn là lựa chọn hàng đầu và là một trong những cách làm trẻ hóa vùng kín được yêu thích nhất. Trong mầm đậu nành chứa hoạt chất có tên isoflavone – một loại estrogen tự nhiên, giúp chị em phụ nữ cải thiện các vấn đề do thay đổi nội tiết tố nữ như: thâm đen, giãn rộng vùng kín, thiếu ham muốn, khô hạn hay đau rát khi quan hệ…

Chị em hoàn toàn có thể sử dụng mầm đậu nành thay cho những liệu pháp hormone thay thế có thể gây ra ảnh hưởng khôn lường như: khiến cơ thể “hiểu lầm”, giảm sản xuất ra hormone nội tiết tố mới hoặc khiến cơ thể ngừng hẳn quá trình này.

Các cây thuộc chi mâm xôi giúp bổ sung kẽm sinh học giúp tăng nội tiết tố và khả năng sinh lý nữ

Cây mâm xôi hay phúc bồn tử có tên tiếng anh là raspberry, ngấy hương là cây có tên khoa học là rubus cochinchinensis, đây là hai cây thuộc chi có hoa trong họ hoa hồng. 

Lý do mâm xôi và ngấy hương được lựa chọn để giúp phụ nữ làm trẻ hóa cô bé đó là: các cây thuộc chi mâm xôi chứa một lượng không nhỏ hoạt chất kẽm sinh học, hoạt chất rất cần thiết để cải thiện các vấn đề sinh lý nữ. Trong mỗi 100g mâm xôi chứa đến 14mg kẽm và với 100g ngấy hương ta thu được 16mg kẽm. Ngoài ra, rễ và lá của mâm xôi cũng có tác dụng làm trẻ hóa cô bé nhờ khả năng làm lưu thông và giảm tắc nghẽn mạch máu. Nhờ vậy mà tình trạng thâm đen vùng kín được cải thiện, làm tăng hiệu quả trẻ hóa cô bé.

Kegel – bài tập giúp trẻ hóa cô bé hiệu quả tại nhà

Chăm sóc vùng kín bằng kegel

Bên cạnh cách làm trẻ hóa cô bé bằng thảo dược thì các bài tập tác động trực tiếp vào các cơ vùng âm đạo cũng là phương pháp được nhiều mẹ bỉm sữa yêu thích và kegel chính là bài tập mà chúng tôi muốn nhắc đến. Kegel là những động tác giúp tăng cường sự dẻo dai và sự săn chắc của các cơ âm đạo, giúp bạn kiểm soát khả năng co bóp và khiến các cơ vùng âm đạo khít chặt hơn. Một lưu ý nhỏ đó là những động tác kegel này có thể dùng với bà bầu vì kegel khiến việc sinh đẻ dễ hơn và giúp cơ thể phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi.

Các bài tập kegel giúp trẻ hóa vùng kín  

Trẻ hóa cô bé bằng bài tập kegel
4 động tác kegel giúp trẻ hóa cô bé

Tư thế cái bàn biến thể (tư thế cái bàn cân bằng)

  • Bắt đầu bằng tư thế duỗi chân, nằm ngửa trên thảm
  • Co chân vuông góc với mặt đất, mũi chân hướng thẳng lên trời
  • Tay đặt song song, sát bên lườn, duỗi thẳng không chạm thảm
  • Dùng lưng để giữ thăng bằng, cảm nhận cơ vùng chậu co bóp
  • Giữ nguyên tư thế từ 30 giây đến 1 phút, lặp lại động tác 15 lần.

Lưu ý: giữ người trên một đường thẳng, thả lỏng người và cổ để cảm nhận được cơ vùng chậu một cách rõ nhất.  

Tư thế plank biến thể

  • Bắt đầu bằng tư thế nằm sấp
  • Chống mũi chân vuông góc với mặt đất
  • Tay chống thẳng, vuông góc với mặt đất, 
  • Hóp hông, hít thở đều, cảm nhận cơ hông
  • Giữ nguyên tư thế 45 giây đến 1 phút, lặp lại 15 lần động tác này.

Tư thế cây cầu

  • Bắt đầu bằng tư thế nằm ngửa, tay đặt song song và sát bên lườn
  • Đẩy thẳng hông; thân trên, hông và đùi tạo thành một đường thẳng
  • Căng hông để giữ nguyên động tác
  • Thực hiện động tác 12 lần, mỗi lần 30 giây

Tư thế chim chó

  • Bắt đầu bằng tư thế cái bàn: chống hai tay và hai đầu gối xuống sàn, mũi chân vuông góc với mặt đất, mặt nhìn thẳng xuống đất
  • Từ từ duỗi tay phải lên phía trước
  • Tiếp tục co chân khác phía lên, cố gắng giữ thăng bằng
  • Hóp hông để giữ thăng bằng, không quá dồn lực lên tay và chân đang chống
  • Giữ nguyên động tác trong 30 giây, đổi bên liên tục và lặp lại động tác 12 lần mỗi bên.

Cách làm trẻ hóa cô bé nhờ thay đổi chế độ ăn uống 300

Để làm trẻ hóa cô bé thì ngoài việc ăn nhiều chế phẩm từ đậu nành để cung cấp cho cơ thể lượng estrogen tự nhiên, chị em phụ nữ có thể lựa chọn những thực phẩm sau: 

Nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm

thực phẩm giúp trẻ hóa cô bé
Ngoài nhóm quả thuộc chi mâm xôi, các động vật có vỏ là lựa chọn cho chị em muốn trẻ hóa cô bé

Kẽm là hoạt chất không thể thiếu với hoạt động cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện và làm trẻ hóa vùng kín. Bạn có thể sử dụng các loại động vật có vỏ như ngao, sò, ốc, hến, và đặc biệt là hàu. Trong số các động vật có vỏ thì hàu cung cấp nhiều kẽm nhất, đến 13mg kẽm cho mỗi 100g thịt hàu. Một tuần bạn cũng chỉ phải ăn khoảng 2 con hàu là đủ lượng kẽm cơ thể cần.

Nhóm các thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E

Chị em nên ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin C và E để giúp “cô bé” hồng hào hơn. Nguyên nhân là vì vitamin C giúp làm trắng hồng những vùng da tối màu, trong khi đó vitamin E sẽ giúp làm da căng bóng và mịn màng hơn. Chị em có thể lựa chọn các loại hoa quả, hoặc thực phẩm có màu đỏ để tăng cường hai loại vitamin này cho cơ thể.

3 phương pháp trẻ hóa cô bé trên đã được kiểm chứng về hiệu quả cũng như sự an toàn với sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì vậy mà chị em có thể yên tâm thực hiện, và chị em cũng nên sử dụng liên tục các phương pháp để có thể lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin của mình một cách nhanh chóng nhất.

Xem thêm: 3 đặc điểm chứng tỏ bạn đang cầm trên tay một sản phẩm làm hồng vùng kín tốt nhất

3 phương pháp trẻ hóa “cô bé” được phụ nữ khắp nơi trên thế giới ưa chuộng
5 (100%) 1 vote

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.