Những cách se khít vùng kín tự nhiên chị em nào cũng nên biết

0

Có nhiều nguyên nhân khiến “cô bé” của chị em phụ nữ bị giãn rộng, nhất là sau khi sinh con. Khi cô bé quá rộng, khiến chị em không đạt được khoái cảm và khó lên đỉnh khi quan hệ. Vậy làm thế nào để se khít vùng kín hiệu quả nhất? Nếu quan tâm đến vấn đề này, chị em không nên bỏ qua bài viết dưới đây.

Tại sao vùng kín bị giãn rộng?

“Cô bé” của chị em phụ nữ được biết đến như một bộ phận kì diệu bởi sự đàn hồi và co giãn tuyệt vời khi vừa có thể để vừa cốc nguyệt san, “cậu bé” thậm chí là cả một đứa trẻ sơ sinh. Với độ co giãn và đàn hồi như vậy tại sao cô bé của chị em vẫn bị giãn rộng?

“Cô bé” bị rộng ra sau khi sinh con

Sinh con là nguyên nhân khiến vùng kín bị rộng ra nhiều nhất, đây cũng là vấn đề mà tất cả chị em phụ nữ gặp phải. Khi mang thai, âm đạo của phụ nữ sẽ có những thay đổi để có thể phù hợp với kích thước em bé. Bên cạnh đó, việc thay đổi nội tiết tố, hocmore trong quá trình mang thai cũng khiến vùng kín bị giãn rộng. Sau khi sinh con từ 4-6 tuần, âm đạo có khả năng se khít lại nhưng không thể bằng thuở ban đầu nữa.

“Cô bé” rộng ra do tuổi tác

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nó xảy ra với tất cả mọi người và mọi bộ phận trên cơ thể chúng ta. Vùng kín cũng không phải là ngoại lệ, những ảnh hưởng của quá trình lão hóa cũng tác động rất lớn đến khu vực này. Khi tuổi tác nhiều lên, cô bé trở lên nhăn nheo, lỏng lẻo, giãn rộng và mất đi tính đàn hồi.

se khít vùng kín sau sinh

Cô bé rộng do bẩm sinh

Yếu tố bẩm sinh cũng chính là nguyên nhân làm cô bé bị rộng. Vì không phải người phụ nữ nào khi sinh ra cũng sở hữu một vùng kín se khít, mềm mại, thon gọn và săn chắc. Nhiều chị em có “cô bé” bẩm sinh đã có kết cấu lỏng lẻo bị giãn và lớn khiến chức năng các cơ co thắt không được đảm bảo như vốn có. Điều này cũng khiến nhiều chị em bẩm sinh đã có cô bé lớn đau đầu và luôn muốn tìm cách để se khít cửa mình.

Những cách se khít vùng kín hiệu quả

Khi vùng kín bị rộng ra và không còn sự đàn hồi như cũ, chị em cảm thấy không tự tin mỗi khi gần gũi người ấy, khó đạt khoái cảm và lên đỉnh khi quan hệ. Vì thế không ít chị em đã tìm nhiều cách để se khít và làm hồng vùng kín. Dưới đây là một số phương pháp giúp cô bé trở lên săn chắc và thon gọn lại như thuở ban đầu.

Se khít vùng kín bằng lá trầu không

Trong lá trầu không có nhiều hoạt chất kháng sinh và khoáng chất giúp tái tạo tế bào, không chỉ giúp vùng kín hết ngứa, viêm mà còn giúp se khít cô bé hiệu quả. Cách se khít vùng kín bằng lá trầu không rất đơn giản, chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây “cô bé” sẽ thu hẹp lại, se khít và mịn màng hơn.

se khít cùng kín bằng lá trầu không
Xông nước lá trầu không rất tốt trong việc se khít vùng kín của chị em

Cách làm:

  • Chuẩn bị 10 lá trầu không, rửa sạch, cho vào nồi thêm nước và một chút muối. Đun sôi khoảng 5 phút là được.
  • Để nước trầu không đã đun nguội bớt (khoảng 40 độ), rồi đem xông hơi vùng kín.
  • Ngồi lên 1 chiếc ghế xông, bên dưới đặt nước trầu không và xông trong 15 phút.
  • Sau khi xông, lau khô vùng kín.

Lưu ý: Không nên xông khi nước trầu không vẫn còn nóng vì dễ bị bỏng rát vùng kín.

Se khít vùng kín bằng lô hội

Se khít vùng kín tự nhiên bằng lô hội cũng là phương pháp làm se khít vùng kín tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Trong lô hội (nha đam) có nhiều dưỡng chất tự nhiên như: vitamin nhóm B (B12, B19), vitamin C, E và các axit amin thiết yếu rất tốt cho quá trình se khít và làm hồng vùng kín. Không chỉ thế, se khít vùng kín bằng lô hội rất đơn giản và là giải pháp phù hợp nếu chị em muốn se khít vùng kín tự nhiên, an toàn.

se khít vùng kín bằng lô hội
Lô hội giúp se khít và làm hồng vùng kín rất tốt

Cách làm:

  • Rửa sạch 1 lá lô hội tươi, sau đó cắt khúc để nhựa chảy ra hết.
  • Rửa lô hội đã cắt khúc thêm lần nữa rồi loại bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ giữ lại phần thịt.
  • Xay nhuyễn phần thịt lô hội và đắp lên vùng kín đã được vệ sinh sạch sẽ.
  • Massage nhẹ nhàng vùng kín để các dưỡng chất trong lô hội thẩm thấu giúp tái tạo tế bào và se khít vùng kín hiệu quả hơn.

Khi áp dụng cách se khít vùng kín bằng lô hội chị em phải kiên trì thực hiện mỗi tuần 2-3 lần và phải thực hiện trong vòng 4 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

Se khít vùng kín với các bài tập Kegel

Phương pháp Kegel gồm những bài tập có tác dụng tốt nhất trong việc làm hẹp cửa mình của chị em phụ nữ. Phương pháp này được đặt theo tên của Tiến sĩ Arnold Kegel – người khởi xướng và phát minh ra các bài tập.

Bài tập Kegel dựa trên cơ chế làm tăng cường sự vận động các cơ thành âm hộ một cách tự nhiên giúp cho chúng có cơ hội được co thắt, săn chắc lại và không còn lỏng lẻo như trước. Không chỉ thế, các bài tập Kegel còn giúp chị em sau sinh phòng bệnh són tiểu và sa dạ con rất hiệu quả.

Bài 1: Bài tập Kegel với ngón tay

Trước khi thực hiện bài tập này, phải vệ sinh tay thật sạch. Dùng một ngón tay đã được vệ sinh sạch sẽ đưa vào âm đạo, sau đó dùng âm đạo kẹp ngón tay. Mỗi lần thực hiện 12 nhịp, kiên trì tập kegel với ngón tay 2-3 lần/ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

bài tập kegle se khít vùng kín
Đưa ngón tay vào âm đạo và kẹp ngón tay bằng cách co cơ vùng kín

Bài 2: Tập Kegel bằng cách co cơ âm đạo

Bài tập co cơ âm đạo có thể thực hiện mọi lúc, kể cả khi đang đứng ngồi hoặc nằm. Thực hiện bài tập này bằng cách co cơ âm đạo trong 5 giây rồi thả lỏng. Mỗi lần tập co cơ âm đạo phải làm liên tiếp 10 lần, nghỉ từ 10-20 giây rồi tiếp tục thực hiện. Để se khít vùng kín hiệu quả phải thực hiện bài tập co cơ âm đạo từ 3-4 lần/ngày.

bài tập se khít vùng kín tự nhiên
Kegel bằng cách co cơ âm đạo có thể thực hiện ở nhiều tư thế khác nhau

Bài 3: Tập Kegel ngay trên giường

Nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà, sau đó đưa chân lên cao rồi hạ xuống. Thực hiện từng chân một, sau đó là cả hai chân. Khi đưa chân lên cao có thể kết hợp với vặn mình sang trái hoặc sang phải. Lặp lại động tác này 12 lần, mỗi ngày thực hiện từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Tập kegel trên giường kết hợp vặn mình vừa giúp giảm mỡ ở eo, vừa săn chắc các cơ vùng kín

Bài 4: Ngồi xổm và co thắt âm đạo

Chân đứng rộng hơn vai và từ từ ngồi xuống đến khi đùi song song với sàn nhà thì lại đứng lên. Khi hạ người xuống cần giữ lưng thẳng, đầu gối không vượt qua các ngón chân. Lặp lại động tác này 12 lần liên tục, tập 2-3 lần/ngày.

se khít vùng kín tại nhà
Ngồi xổm kết hợp với co thắt âm đạo cũng khiến cô bé se khít hơn

Sử dụng các sản phẩm  giúp se khít vùng kín tự nhiên

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo có tác dụng làm se khít và làm hồng vùng kín nhưng chưa thật sự có hiệu quả. Tại sao lại như vậy? Bởi vì những sản phẩm này có nguồn gốc không rõ ràng, chỉ có tác dụng tạm thời mà không làm thay đổi nội tiết tố nữ từ sâu bên trong. Vì thế khi lựa chọn thuốc se khít vùng kín chị em cũng nên lựa chọn những thương hiệu uy tín, chất lượng và được đánh giá cao bởi các chuyên gia y tế.

trắng bền az se khít vùng kín
Trắng bền AZ không chỉ giúp trắng da, xóa nám mà còn giúp vùng kín se khít một cách tự nhiên nhất

Một trong những thực phẩm giúp se khít vùng kín từ thiên nhiên hiện được các chuyên gia y tế đánh giá cao và nhiều chị em tin dùng chính là sản phẩm Trắng bền AZ. Trắng bền AZ giúp thay đổi nội tiết tố nữ, ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp giãn mạch ngoại vi gây hồng hào bằng hoạt chất C.prunifolium deyr. Ngoài ra, Trắng bền AZ còn giúp tăng sinh melanotanII, làm tăng cường năng lực sinh dục nữ, chống lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh.

Với các phương pháp se khít vùng kín tự nhiên và hiệu quả được chia sẻ trên đây, hy vọng chị em có thể lựa chọn cho mình cách se khít cô bé tốt nhất để cuộc yêu luôn tràn ngập khoái cảm.

Xem thêm: Cách giúp chị em phụ nữ tận hưởng cuộc yêu

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.