Những món ăn đơn giản, dễ làm nhưng chữa yếu sinh lý nữ siêu hiệu quả

0

“Khô hạn”, lãnh cảm, không còn hứng thú với chuyện “yêu” chính là những dấu hiệu yếu sinh lý ở phái đẹp. Trong trường hợp này, sử dụng các món ăn chữa yếu sinh lý nữ sẽ là một biện pháp hữu hiệu để cải thiện tình hình. Vậy phụ nữ ăn gì tăng ham muốn

Phụ nữ cũng cần dùng các món ăn chữa yếu sinh lý nữ? 

Lâu nay, người ta chỉ nhắc nhiều tới yếu sinh lý nam chứ ít khi nào đề cập tới vấn đề yếu sinh lý nữ. Tuy nhiên, theo khảo sát, có tới 43% phụ nữ bị yếu sinh lý, nhất là sau tuổi 40. Cá biệt, có những trường hợp phụ nữ mới ngoài 30 tuổi đã không còn mặn nồng với chuyện chăn gối. Đây cũng chính là nguyên nhân làm rạn nứt tình cảm của nhiều cặp vợ chồng hiện nay. 

món ăn chữa yếu sinh lý nữ tại nhà
Thực tế, tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ phổ biến hơn ở nam giới

Thiếu hụt estrogen, progestrogene, áp lực công việc, căng thẳng, mệt mỏi, …  là những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú gì với “chuyện ấy”. Khi đó, “cô bé” không tiết ra chất nhờn khiến nàng bị đau rát khi quan hệ và không thể thỏa mãn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới chứng sợ “yêu” ở nữ giới. Những món ăn chữa yếu sinh lý nữ sẽ là “cứu tinh” của các nàng trong trường hợp này. 

Phụ nữ ăn gì tăng ham muốn, tăng chất lượng cuộc “yêu”? 

Đậu nành

Các món ăn chữa yếu sinh lý nữ từ đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cũng được các chị em rất ưa chuộng vì đơn giản, dễ làm và tốt cho sức khỏe. Đậu nành giàu protein, chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe, khoáng chất và chất xơ. Đặc biệt, isoflavone trong đậu nành đóng vai trò như nội tiết tố estrogen của phái đẹp, giúp đẹp gia và tăng cường sinh lý nữ.

món ăn chữa yếu sinh lý nữ từ đậu nành
Đậu nành được coi là thần dược đối với sắc đẹp và sinh lý nữ

Tôm đồng 

Ăn nhiều tôm càng (tôm đồng, tôm nước ngọt) cũng cũng là cách làm tăng cường sinh lý nữ. Tôm đồng vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ. Thịt tôm đồng tươi rất giàu đạm, chất béo, canxi, photpho, sắt, các vitamin nhóm B có lợi cho sức khỏe. Lượng axit béo omega – 3 dồi dào giúp cải thiện tâm trạng của phái đẹp. Ngoài ra, polysaccharide trong tôm rất tốt cho cuộc sống tình dục của cả hai giới.

Chuối 

Chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ. Chuối bổ sung nhiều năng lượng cho nàng có đủ sự dẻo dai để duy trì cuộc “yêu”. Đặc biệt, bromelain có trong chuối giúp nàng tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn, khiến nàng cuồng nhiệt hơn và dễ thỏa mãn hơn. 

Dâu tây 

Dâu tây cũng là một loại thực phẩm tăng ham muốn phụ nữ rất hiệu quả. Dây tây rất giàu vitamin B giúp cho động mạch luôn thông thoáng, giúp máu dễ dàng lưu thông tới bộ phận sinh dục. Màu đỏ của quả dâu tây cũng có tác dụng gợi cảm hứng “yêu” cho nàng. 

món ăn chữa yếu sinh lý nữ từ trái cây
Dâu tây được xem là loại trái cây “sexy” nhất

Rau bina

Rau bina (còn được gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và sinh lý nữ. Trong rau bina có khoảng 20 loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, tốt cho tim mạch, tăng cường lưu thông máu. Phụ nữ ăn nhiều rau chân vịt có thể giúp máu dễ dàng được bơm tới các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục, góp phần làm tăng hưng phấn. 

Chocolate  

Một trong những món ăn chữa yếu sinh lý nữ được chị em rất ưa thích chính là chocolate đen. Nếu ăn nhiều chocolate, đời sống tình dục của các chị em phụ nữ sẽ được cải thiện đáng kể. Chocolate có chứa phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins – chất tạo cảm xúc tích cực, tăng hưng phấn trong lúc ái ân. 

Hải sản

Hàu biển, sò huyết, cá thu, cá hồi, cá trích, tôm, cua biển, … cũng là những thực phẩm tăng ham muốn phụ nữ. Trong hải sản có chứa rất nhiều kẽm và dopamine, giúp cải thiện ham muốn tình dục và ở cả nam và nữ. Đặc biệt, kẽm trong hàu biển rất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng.

Những món ăn chữa yếu sinh lý nữ nàng nào cũng nên biết

Tôm xào lá hẹ 

Đây không chỉ là món ăn chữa yếu sinh lý nữ mà còn rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. chị em phụ nữ có thể thường xuyên nấu món này để bồi bổ sức khỏe cho cả hai vợ chồng. 

món chữa yếu sinh lý nữ nhanh nhất
Tôm xào lá hẹ

Nguyên liệu: 

  • 250g tôm đồng, 100g lá hẹ rửa sạch, cắt khúc, gừng thái chỉ 
  • gia vị (xì dầu, mắm, muối, hạt nêm, giấm,…)
  • rượu vàng (rượu nấu từ gạo nếp, gạo tẻ, hạt kê vàng)

Thực hiện: 

  • Tôm rửa sạch, bỏ chỉ lưng, xào chín, nêm nếm vừa ăn, bỏ gừng thái chỉ vào xào chung rồi thêm vào một chút rượu vàng. 
  • Cho lá hẹ đã sơ chế vào xào chung tới khi chín, bắc ra. 
  • Ăn khi còn nóng. 

Canh rau chân vịt

Nếu vẫn còn băn khoăn phụ nữ ăn gì tăng ham muốn, nàng có thể chế biến món canh rau chân vịt để cải thiện tình hình. 

Nguyên liệu:

  • Rau chân vịt nhặt rửa sạch, thái nhỏ vừa ăn.
  • Nấm hương ngâm nước ấm, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
  • Thịt lợn băm nhỏ, ướp với gia vị khoảng 15 phút.

Thực hiện:

  • Cho thịt đã ướp và nồi, đổ nước lạnh vào đun sôi, vặn lửa nhỏ, hớt bọt.
  • Khi thịt chín, cho nấm và rau chân vịt vào rồi đun sôi trong khoảng 3-4 phút, nêm nếm lại cho vừa ăn.
  • Ăn khi canh còn nóng 

Tôm nấu đậu phụ

Đây là món ăn ngon – bổ – rẻ mà bất cứ nàng nào cũng thực hiện được. Món ăn này được chế biến từ tôm và đậu phụ, 2 “thần dược” đối với sức khỏe sinh lý nữ. Thường xuyên sử dụng món ăn này có thể giúp các chị em tăng ham muốn, giảm “khô hạn”.

món ăn chữa yếu sinh lý nữ hiệu quả
Tôm nấu đậu phụ

Nguyên liệu: 

  • Đậu phụ non, bột ngô, Hành lá cắt nhỏ, gừng thái sợi, tỏi băm
  • Tôm đồng bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, ướp gia vị và một chút bột ngô
  • Gia vị (nước mắm, hạt tiêu, bột ngọt, …)

Thực hiện: 

  • Đậu phụ cắt miếng vừa ăn, có thể chiên sơ 
  • Phi thơm tỏi, cho tôm và gừng thái chỉ vào xào chín rồi thêm đậu phụ vào xào chung.
  • Pha 1 muỗng canh bột ngô với nửa bát nước, khuấy tan rồi đổ vào đun sôi cùng với tôm và đậu phụ, đun lửa nhỏ, tới khi nước sôi và sệt lại thì tắt bếp, thêm hành hoa. 
  • Ăn ngay khi còn nóng. 

Giờ thì các chị em đã biết cách chế biến các món ăn chữa yếu sinh lý nữ rồi đúng không nào? Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, các nàng cũng nên chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng, nâng cao sức khỏe để có một đời sống tình dục viên mãn.