Một số nguyên nhân xuất tinh sớm nam giới cần phải biết

0

Bệnh xuất tinh sớm có lẽ là điều tồi tệ nhất mà không một người đàn ông thực thụ nào lại muốn mình mắc phải. Điều đáng lo nghĩ số lượng nam giới rơi vào hoàn cảnh “hết tiền giữa chợ” lại ngày càng tăng cao, trong khi nguyên nhân xuất tinh sớm thì lại có rất nhiều. Những nguyên nhân đó là gì? Cách khắc phục như thế nào?

Muốn điều trị và phòng tránh căn bệnh một cách hiệu quả thì điều quan trọng trước nhất là chúng ta phải hiểu lý do vì sao xuất tinh sớm. Trong bài viết này, tác giả sẽ tổng hợp một số tác nhân có thể gây ra hiện tượng xuất tinh sớm thường xuyên ở nam giới. Người ta thường chia các nguyên nhân xuất tinh sớm thành 3 nhóm: Yếu tố tâm lý, yếu tố sinh lý, và các tác động bên ngoài. Chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!

Những nguyên nhân xuất tinh sớm do vấn đề sinh lý

Đây là nhóm nguyên nhân gây xuất tinh sớm phổ biến nhất. Có rất nhiều vấn đề sinh lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới, có thể kể đến một số lý do chính như sau:

Do tuổi tác

“Sinh, lão, bệnh, tử” là quy luật tất yếu mà con người phải tuân theo. Đàn ông khi bước vào tuổi tứ tuần, mọi chức năng trong cơ thể đều phải bị lão hóa (chỉ có điều lão hóa sớm hay muộn tùy mỗi người). Chức năng sinh lý nam cũng không nằm ngoại lệ. Tuổi tác cao dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý nam (hay còn gọi là mãn dục nam) là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới rất phổ biến.

Trong giai đoạn mãn dục nam, lượng hormone sinh dục testosterone sản sinh ra trong cơ thể người đàn ông sẽ sụt giảm nghiêm trọng, các cơ quan có liên quan đến chức năng sinh lý như tuyến tiền liệt, thận… cũng “già yếu” đi dẫn đến nhiều trục trặc trong chuyện ấy. Đó là lý do vì sao mãn dục nam lại trở thành nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ. Đọc thêm: Testosterone là gì?

Giải pháp khắc phục: Ăn ngủ điều độ, bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, protein,… đồng thời tích cực tập luyện thể dục thể thao để nâng cao thể lực, làm chậm lại quá trình lão hóa.

nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Tuổi tác tăng lên cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm

Do thiếu chất, sức khỏe suy kiệt

Như chúng ta đều biết, nội tiết tố testosterone là yếu tố quan trọng quyết định sự “mạnh – yếu” của đàn ông trong chuyện chăn gối chốn phòng the. Thiếu hụt testosterone là lý do vì sao xuất tinh sớm xuất hiện ở nhiều nam giới. Trong khi đó, chế độ ăn uống và sinh hoạt bất hợp lý sẽ khiến cho lượng testosterone bị suy giảm. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới.

Giải pháp khắc phục: Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, luôn dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi khi bản thân cảm thấy căng thẳng. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều thực phẩm tốt cho sinh lý nam như hàu biển, thịt đỏ, chuối, các loại hạt, giá đỗ,…

Do bao quy đầu hẹp

Hẹp bao quy đầu cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Bởi vì bao quy đầu hẹp sẽ khiến cho các dây thần kinh ở khu vực này trở nên nhạy cảm hơn so với người bình thường, chỉ cần tiếp xúc nhẹ với âm đạo là nam giới đã không kiềm chế được, dẫn đến xuất tinh sớm.

Giải pháp khắc phục: Đến các bệnh viện chuyên khoa để khám và làm phẫu thuật cắt bao quy đầu nếu bác sĩ cho là cần thiết.

Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý có thể trở thành nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ đó là:

  • Viêm tuyến tiền liệt: ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ của tủy sống,
  • Viêm niệu đạo: Người bệnh không còn hứng thú với tình dục, lâu ngày dẫn đến liệt dương, xuất tinh sớm.

Giải pháp khắc phục: Đến bệnh viện chuyên khoa để khám và điều trị dứt điểm các bệnh lý. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và khoa học.

Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết cho thấy bạn đang bị xuất tinh sớm

vì sao xuất tinh sớm ở nam giới
Viêm niệu đạo và nhiều bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Những nguyên nhân xuất tinh sớm do vấn đề tâm lý

Rất nhiều người vợ không biết rằng, tâm lý bất ổn định cũng là nguyên nhân chồng xuất tinh sớm. Cụ thể là:

Do quá căng thẳng

Căng thẳng trong khi quan hệ tình dục (trường hợp này thường xảy ra ở những thanh niên lần đầu ân ái, hoặc lâu ngày không giao hợp). Việc quá lo lắng, không biết mình làm có đúng cách hay không, có khiến bạn tình thất vọng không… trở thành nguyên nhân xuất tinh sớm một cách rất tự nhiên.
Giải pháp khắc phục: Chuẩn bị tâm lý thoải mái, tự tin trước khi lâm trận. Đồng thời, sinh hoạt tình dục đều đặn để “tích lũy kinh nghiệm” và trở nên tự tin hơn trong chuyện ấy.

Do quá hưng phấn

Không chỉ riêng sự căng thẳng thôi đâu, cả cảm giác hưng phấn quá cũng có thể là lý do xuất tinh sớm.

Giải pháp khắc phục: Thường xuyên quan hệ tình dục một cách điều độ. Lưu ý là thường xuyên, nhưng phải điều độ, không quá sức!

Do stress lâu ngày

Thần kinh thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, quá tải cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm hết sức phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nguyên nhân này lý giải tại sao có rất nhiều nam giới thành đạt trong sự nghiệp nhưng vẫn không có được cuộc sống hôn nhân gia đình viên mãn.

Giải pháp khắc phục: Sắp xếp thời gian biểu hợp lý để không bị dồn ứ, quá tải công việc. Đồng thời, dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi cùng gia đình.

nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ
Rất nhiều vấn đề tâm lý có thể dẫn đến xuất tinh sớm

Những nguyên nhân xuất tinh sớm do tác động bên ngoài

Bên cạnh yếu tố tâm lý và sinh lý, một số tác động từ bên ngoài cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới. Cụ thể là một số yếu tố tác động như sau:

Do thủ dâm quá độ

Nhiều nghiên cứu khoa học của các chuyên gia đã chứng minh rằng: Thủ dâm quá độ không chỉ là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, mà còn gây nên rất nhiều vấn đề sinh lý khác ở nam giới như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục…

Giải pháp khắc phục: Chẳng có cách nào khác để khắc phục nguyên nhân xuất tinh sớm này, ngoài cách là hạn chế việc thủ dâm của mình lại. Cụ thể là nam giới chỉ nên thủ dâm nhiều nhất 3 lần mỗi tuần, không nên thủ dâm nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, suy kiệt.

Do môi trường sống ô nhiễm

Có thể nhiều người chưa biết, môi trường sống ô nhiễm (khói bụi, thuốc trừ sâu, hóa chất trong các vật dụng hàng ngày), thức ăn chứa hóa chất độc hại… cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ.

Giải pháp khắc phục: Cố gắng tạo ra môi trường sống trong lành bằng cách trồng nhiều cây xanh, lọc sạch không khí, sử dụng các vật liệu có nguồn gốc thiên nhiên, ăn thực phẩm hữu cơ…

Do thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia

Thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác vốn dĩ là kẻ thù của đàn ông, nhưng đàn ông lại rất thích sử dụng những thứ này. Bởi lẽ các sản phẩm này chứa rất nhiều chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, và là nguyên nhân xuất tinh sớm cho đàn ông.

Giải pháp khắc phục: Từ bỏ hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm này.

nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho nam giới

Trên đây là một số nguyên nhân xuất tinh sớm tiêu biểu nhất hiện nay. Xác định được nguyên nhân sẽ giúp các quý ông tìm được giải pháp điều trị căn bệnh oái oăm này một cách hiệu quả và triệt để hơn. Sử dụng các viên uống hỗ trợ chức năng sinh lý nam, mang lại hiệu quả trong từng cuộc đua.

Hàu biển ob chữa xuất tinh sớm
Bí quyết chữa tinh trùng yếu cho các nam nhi

Chúc sức khỏe tới các quý ông!

Đọc thêm bài viết: “Bỏ túi” ngay 4 cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc