Hàu biển và những lợi ích bất ngờ

0

Từ xa xưa ông bà ta đã ca ngợi tác dụng của hàu biển đối với chuyện chăn gối của các quý ông. Rất nhiều phương pháp cải thiện yếu sinh lý nam từ hàu biển vẫn được lưu truyền tới ngày nay. Vậy thực hư ra sao. Hàu biển có tác dụng thật sự tốt đến vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua một vài thông tin ngay sau đây.

con hàu biển
Con hàu biển và những tác dụng đáng ngờ với nam giới

Hàu biển là loài động vật như thế nào?

Hàu là loại hải sản thuộc nhóm động vật nhuyễn thể, thân mềm, hai mảnh thuộc họ nhà nghêu, sò. Để tìm thấy hàu biển bạn có thể tới các tảng đá ven bờ. Thịt hàu khá ngon, ngọt giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glutein, chất béo, kẽm, magie, canxi. Bên cạnh đó hàu còn có vai trò quan trọng trong hệ sinh thái vì chúng lọc tạp chất từ nước và là nguồn thực phẩm cho cộng đồng ngư dân ven biển.

con hàu biển và phân loại
Hàu biển luôn gắn liền với các cư dân ven biển

So với các loài cùng ngành thì con hàu biển có kích thước tương đối lớn, đặc biệt là 2 mảnh vỏ của chúng lớn hơn nhiều so với kích thước cơ thể. Hiện tại trên thị trường có 2 loại chính là hàu đá và hàu sữa.

  • Hàu đá: Là giống hàu khá lớn, trung bình 1 kg từ 6 – 7 con. Loại này này phù hợp với những quán cơm bình dân, những món nướng, khi thưởng thức bạn cho thêm nguyên liệu. Hàu đá chủ yếu được nuôi trông tự nhiên bằng cách cho bám vào tôn, xi măng, vỏ bánh xe, hoặc bãi đá ngầm. Do đó quy cách bên ngoài thường không đồng đều nhau chủ yếu có lớp vỏ sần sùi.
  • Hàu sữa: Đây là loại mới xuất hiện. Con hàu sữa thường được tìm thấy trong các nhà hàng sang trọng, phù hợp với người có gu thưởng thức cao, đặc biệt là khách du lịch nước ngoài. Kích thước hàu sữa cũng chỉ nhỏ khoảng 5 – 12cm.

Thành phần dinh dưỡng dồi dào từ hàu biển

Hàu biển là thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố, đặc biệt là nhiều kẽm. Theo các nghiên cứu thì cứ trong 100g hàu tươi thì có tới 47,8mg kẽm. Trong khi đó cùng khối lượng thì thịt lợn chỉ chứa khoảng 5,2mg kẽm, và cá chứa 0,8mg.

thành phần dinh dưỡng trong hàu biển
Kẽm – thành phần dinh dưỡng nhiều nhất có trong hàu biểnKẽm – thành phần dinh dưỡng nhiều nhất có trong hàu biển

Có thể bạn chưa biết nhưng kẽm rất cần thiết cho cấu tạo của testosterone – hoocmon sinh dục quan trọng của nam giới, được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn. Mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ mất khoảng 2 – 5mg kẽm. Thận hoạt động tốt hay không cũng là do cơ thể có cung cấp đủ chất đủ kẽm hay không.

Việc ăn uống thiếu chất, hoặc có một quá trình sinh hoạt tình dục không điều độ sẽ dễ dẫn tới việc thiếu kẽm. Điều này gây ảnh hưởng tới quá trình bài tiết hypophusiotropic, suy  giảm chức năng tuyến sinh dục nam, teo tinh hoàn và có thể mất khả năng khoái cảm.

Ngoài kẽm thì việc ăn hàu biển đúng cách còn giúp bạn cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Trong 100g hàu có chứa tới:

  • 5.5 mg sắt.
  • 11.5 mg đồng.
  • 375 mg kali.
  • 100 mg phốt pho.

Các chất này chi phối hoạt động của hơn 300 enzyme, giải phóng năng lương và có thể sử dụng chất dinh dưỡng, chuyển hóa kali, canxi cũng như vitamin D bồi bổ cơ thể. Các kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thịt hàu sẽ giúp tăng khả năng chống viêm, tăng sức đề kháng cung cấp dưỡng chất, đặc biệt phù hợp cho người béo phì, những người đang trong thời gian ăn kiêng.

Tác dụng bất ngờ từ hàu biển

Với nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể chính vì vậy nếu sử dụng lượng hàu hợp lý sẽ rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe cơ thể. Dưới đây là một vài tác dụng của hàu biển với cơ thể đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học

Hàu biển có tác dụng tốt với đàn ông béo phì

Cuộc sống hiện đại khiến các quý ông quên đi một chế độ ăn khoa học kèm theo việc thường xuyên sử dụng chất kích thích và lười tập thể dục làm số lượng người bị thừa cân, béo bụng ngày càng tăng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng vòng 2 quá khổ không chỉ gây ảnh hưởng tới thẩm mĩ mà còn biểu hiện của vấn đề yếu sinh lý, giảm khả năng xuất tinh và có thể khó có con.

Chế độ ăn giảm cân không đủ chất khiến đàn ông béo phì không đủ sức khỏe, giảm thời gian quan hệ, xuất tinh sớm gây mệt mỏi căng thẳng. Ngay lúc này hàu biển chính là cứu cánh cho bạn. Với hàm lượng calo thấp nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sử dụng điều độ sẽ giúp đàn ông béo phì duy trì được sinh lý mà không lo tăng cân, biến dạng dương vật.

Hàu biển bảo vệ tim mạch

Tinh chất hàu có thể làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu và ức chế không cho bám vào thành động mạch, tránh gây tắc và xơ vữa động mạch. Lượng magie trong hàu cũng giúp ổn định huyết áp, bền vững mạch máu, nhờ đó tăng lưu thông máu và giảm sự quá tải trên hệ thống tim mạch.

Đối với những người béo phì hoặc yếu sinh lý thì lượng máu đến dương vật thường kém. Rối loạn cương dương do không đủ oxy và năng lượng cho tế bào dương vật hoạt động mạnh khi quan hệ.

Tăng cường sinh lý nam

Tác dụng của hàu biển trong tăng cường sinh lý nam đã được chứng minh qua nhiều bài thuốc. Vốn có thành phần chính là kẽm chính vì vậy hàu biển rất tốt cho quý ông yếu sinh lý. Lượng kẽm trong cơ thể không đảm bảo có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

hàu biển tăng cường sinh lý nam
Hàu biển giúp tăng cường sinh lý ở nam giới

Thịt hàu giúp bổ thận tráng dương, chữa trị các bệnh di mộng tinh, hoạt tinh, liệt dương hay hiếm muộn. Các khoáng chất trong loài động vật này còn tác động lên tuyến tiền liệt hạn chế nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương và nhiều biến chứng khác.

Một số món ăn từ con hàu biển

Có rất nhiều cách chế biến khác nhau với bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây của chúng tôi

  • Hàu chao mỡ

Chuẩn bị: hàu làm sách vỏ, bột mì hoặc bột chiên giòn, cùng 1 quả trứng gà.

Cách làm: Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều để trứng hòa vào bột. Cho dầu vào chảo nóng già thì nhúng hàu vào, chiên đến khi chín vàng. Nên ăn nóng sẽ ngon hơn.

  • Hàu sốt hành

Chuẩn bị: hàu tươi, hành lá xắt nhuyễn, nước tương, đường và dầu ăn.

Cách làm: Hàu tách vỏ. Hành phi thơm. Rắc hành lá đã phi lên hàu sau đó cho vào nồi hấp khoảng 2 phút.

  • Cháo hàu hạt sen
món ăn từ hàu biển
Cách nấu cháo hàu hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

Chuẩn bị: gạo, hạt sen, hàu bỏ vỏ, gia vị, cà rốt, nấm hương đủ dùng.

Cách làm: Cho gạo vào nấu chín thành cháo, tiếp tục cho hạt sen, cà rốt, nấm hương vào rồi hầm tới khi chín là dùng được.

Tuy mang lại nhiều công dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều. Vậy mỗi tuần nên ăn mấy con hàu? Mỗi tuần bạn chỉ nên dùng 1 bữa hàu. Nếu ăn quá nhiều có thể dẫn tới thừa kẽm gây khó tiêu, chóng mặt, nhức đầu và mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch của bạn.

Một số lưu ý khi ăn hàu biển

Vì nhiều lý do khác nhau khiến môi trường biển ngày càng ô nhiễm, đặc biệt là các kim loại năng tích lũy và gây hại cho sức khỏe con người, điều này khiến hàu sống ở các vùng ven biển không còn là lựa chọn an toàn. Để đảm bảo cho sức khỏe của bạn thân, bạn nên chọn xử lý và nấu chín kỹ thịt hàu trước khi ăn.

—> Đọc thêm: Tinh trùng khỏe – những điều không phải ai cũng biết

Lưu ý khi ăn hàu biển
Một số lưu ý cần biết khi ăn hàu biển

Việc bổ sung hàu biển cũng cần có chừng mực và chế độ khoa học, đừng vì dưỡng chất mà bổ sung 1 lúc quá nhiều sẽ gây tình trạng thừa đạm và khó tiêu. Đặc biệt những người bị bệnh gan, đường ruột hay tiêu hóa có nhu cầu tăng cường sinh lý thì không nên ăn hàu tươi.

Ngoài ra khi ăn hàu sống bạn cũng cần chú ý:

  • Không dùng cho người tì vị yếu, khó tiêu hay bị tiêu chảy.
  • Không dùng cho người bị đau dạ dày, viêm ruột.
  • Rất nhiều người dùng hàu sống với mù tạt, tuy nhiên do thành phần mù tạt ép từ hạt của cây cải bẹ nên có vị vay nồng kích ứng niêm mạc mắt gây chảy nước mắt và nóng rát, nên cân nhắc khi sử dụng.

Hàu biển là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt với chuyện phòng the. Tuy nhiên vì có nguồn dinh dưỡng quá dồi dào chính vì vậy khi sử dụng bạn cũng nên cân nhắc liều lượng sao cho phù hợp. Ngoài việc cung cấp đủ dưỡng chất thì bạn cũng cần kết hợp với sự vận động thể thao hợp lý. Chúc bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

hàu biển ob tăng cường sinh lý nam
Tham khảo ngay sản phẩm chiết xuất từ hàu biển tươi giúp tăng cường sinh lý nam giới