Chị em đã biết cửa mình rộng phải làm sao chưa?

0

Cửa mình rộng phải làm sao, chắc hẳn đây cũng là những băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ sau sinh. Cửa mình rộng không những làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân dẫn tới cuộc sống hôn nhân “nguội lạnh”. Chính vì vậy mà những cách thu hẹp cửa mình được rất nhiều chị em quan tâm.

chị em có cửa mình rộng phải làm sao?
Cửa mình rộng phải làm sao?

Nguyên nhân cửa mình rộng

Để biết cửa mình rộng phải làm sao thì trước tiên chị em nên tìm ra nguyên nhân khiến cửa mình bị rộng. 

Cửa mình rộng khi mang thai

Để đến với thiên chức làm mẹ thì chị em đã phải đánh đổi rất nhiều từ ngoại hình đến tâm sinh lý. Và tình trạng cửa mình rộng khi mang thai sẽ xuất hiện ở gần 3 tháng cuối thai kỳ, lúc này hormone relaxin được tiết ra sẽ làm giãn dây chằng do đó khiến tử cung mềm hơn và rộng ra. Bên cạnh đó những vấn đề thay đổi vùng kín cũng khiến nhiều người quan tâm và lo lắng như lông mu phát triển dày hơn, âm hộ sẫm màu, tăng tiết dịch,…

Cửa mình rộng sau khi sinh

Sau khi sinh, dù là sinh mổ hay sinh thường thì cửa mình của chị em vẫn bị rộng hơn do với lúc trước. Nhất là quá trình sinh thường, trong quá trình rặn đẻ, cửa mình rộng tới 10cm, sau khi sinh cửa mình sẽ co hồi lại, tuy nhiên thì cửa mình giãn rộng sau sinh sẽ không thể co hồi lại được như kích thước ban đầu nữa. Đặc biệt, khi sinh nở nhiều, cửa mình bị giãn rộng nhiều sẽ khiến kích thước âm đạo rộng dần ra, mất sự đàn hồi và làm giảm sự khoái cảm trong tình dục. Điều này không những sẽ gây mất hứng thú cho cả 2 mà còn là nguyên nhân khiến các ông chồng rơi vào tình trạng “chán cơm”.

Quan hệ nhiều lần cửa mình rộng

Không chỉ do quá trình mang thai và sinh đẻ mà cho dù bạn chưa từng mang thai hay sinh đẻ cũng có thể đối mặt với tình trạng cửa mình rộng. Bởi quá trình “yêu” của bạn quá nồng nhiệt và thường xuyên nên các cơ âm đạo phải hoạt động với công suất cao dẫn tới tình trạng cửa mình rộng.

quan hệ khiến cửa mình rộng phải làm sao
Quan hệ tình dục nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến cửa mình rộng

Ngoài ra những nguyên nhân như quan hệ nhiều, mang thai hay sinh xong cửa mình rộng đã kể trên, thì những tác động bên ngoài như gặp “tai nạn” hay âm đạo rộng bẩm sinh cũng là nguyên nhân. Điều này không những khiến chị em thiếu tự tin mỗi khi gần gũi chồng mà cửa mình rộng khi mang thai hay sinh đẻ,… còn khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm và mắc các bệnh phụ khoa. Vậy cửa mình rộng phải làm sao để khắc phục được tình trạng này?

Cửa mình rộng phải làm sao?

Việc thu hẹp cửa mình sẽ giúp âm đạo khăng khít hơn và có độ đàn hồi tốt sẽ giúp chị em đạt được cực khoái tốt hơn. Và khi thỏa mãn “chuyện ấy” thì tình cảm, sự gắn bó được tăng lên, hạnh phúc vợ chồng củng cố. Ngoài ra, khi vùng kín được se khít, khỏe mạnh trở lại sẽ ngăn ngừa được các vi khuẩn nấm ngứa và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. 

Nếu bạn đang không biết cửa mình rộng phải làm sao thì bạn có thể tham khảo ngay một số cách thu hẹp cửa mình dưới đây, vừa an toàn vừa hiệu quả mà rất đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. 

Tập bài tập Kegel thu hẹp cửa mình 

Các chuyên gia đánh giá rất cao bài tập Kegel trong việc thu hẹp cửa mình ở phụ nữa. Bài tập này có thể giúp các cơ âm đạo được thắt chặt, cải thiện độ đàn hồi các cơ xương chậu rất tốt. Thêm nữa, việc tập luyện Kegel rất đơn giản, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi mà không tốn nhiều thời gian. 

bài tập kegel cho cửa mình rộng sau sinh
Kegel là bài tập được các chuyên gia đánh giá cao trong việc làm thu hẹp cửa mình

Cách thực hiện:

  • Trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu, sau đó giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường và không co cơ.
  • Tiếp đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng kiểm soát luồng khí hít vào thở ra.
  • Sau đó là thắt chặt hoặc co lại vòng cơ xung quanh trực tràng –  xương chậu của bạn trong vài giây. Việc tập luyện này sẽ giống như việc bạn đang đi tiểu và ngưng dòng tiểu giữa chừng.

Và để đạt được những kết quả tích cực, thì bạn cần tập trung đặc biệt vào các cơ sàn chậu, cố gắng tránh siết chặt bụng, đùi, mông tại cùng một thời điểm.

Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Những tinh chất trong lá trầu không không những giúp cửa mình được se khít mà còn giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả đấy. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về tính an toàn của lá trầu không mà không phải lo những tác dụng phụ. 

Các thực hiện:

  • Bạn hãy rửa sạch một nắm lá trầu không và cho vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước, đun sôi trong vài phút.
  • Sau khi được nước, bạn hãy đặt nồi nước ở nơi kín gió để xông hơi cửa mình. 
  • Khi hơi đã bay hết, bạn sờ tay thấy nước đã hạ nhiệt, chỉ còn hơi ấm thì hãy dùng nước đó rửa lại vùng kín.
  • Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín.

Với cách làm này bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Se khít cửa mình bằng nguyên liệu tự nhiên

Nếu vẫn chưa biết cửa mình rộng phải làm sao để se khít khi đã áp dụng bài tập Kegel hay xông hơi rồi thì bạn nên kết hợp thêm với các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, nha đam, bột nghệ,… để se khít cửa mình hiệu quả hơn nhé. 

Nha đam se khít vùng kín

Phương pháp làm se khít vùng kín tại nhà bằng nha đam được nhiều chị em lựa chọn. Bởi trong nha đam có nhiều dưỡng chất tự nhiên như vitamin và các axit amin thiết yếu rất tốt cho quá trình se khít và làm hồng cửa mình.

phụ nữ có cửa mình rộng phỉa làm sao?
Cách làm se khít cửa mình bằng nha đam (lô hội)

Cách thực hiện đơn giản:

  • Bạn chỉ cần rửa sạch 1 lá lô hội tươi, sau đó cắt khúc bỏ vỏ và giữ lấy gel.
  • Sau đó xay nhuyễn phần gel và thoa lên vùng kín đã được vệ sinh sạch sẽ. 
  • Kết hợp với massage khoảng 10-15 phút cho các dưỡng chất trong lô hội thẩm thấu giúp tái tạo tế bào và se khít vùng kín hiệu quả hơn.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần vệ sinh lại vùng kín với nước sạch và lau khô. 

Chị em nên kiên trì thực hiện cách làm này mỗi tuần 2-3 lần để thấy hiệu quả rõ rệt nhé!

Se khít cửa mình với mật ong

Đắn đo khi không biết cửa mình rộng phải làm sao, thì mật ong chính là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất lành tính và chứa nhiều vitamin, khoáng chất có khả năng tái tạo các tế bào, se khít vùng kín. Ngoài ra mật ong còn kích thích sản sinh collagen ở dưới da khiến làn da trở nên săn chắc, mịn màng và hồng hào hơn. Vì vậy mà cách se khít cửa mình bằng mật ong cúng rất an toàn và hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bước đầu tiên bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín. 
  • Sau đó 2 thìa mật ong nguyên chất thoa và massage nhẹ nhàng lên vùng kín khoảng 10-15 phút.
  • Cuối cùng vệ sinh lại vùng kín và lau khô bằng khăn sạch.  

Với phương pháp này bạn sẽ dễ dàng thực hiện và bạn hãy thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong muốn nhé!

Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu dừa, dầu oliu,… để se khít cửa mình, trị thâm vùng kín hiệu quả với cách làm tương tự như với mật ong.

Hy vọng với những phương pháp được chia sẻ qua đây sẽ giúp bạn có câu trả lời cho việc cửa mình rộng phải làm sao. Từ đó, có giải pháp khắc phục tình trạng cửa mình rộng khi mang thai và sau khi sinh an toàn hiệu quả, giúp chị em tự tin hơn khi gần gũi chồng và cuộc sống hôn nhân viên mãn hơn.