“Bỏ túi” ngay 4 cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

0

Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc là phương pháp được nhiều cánh mày râu đang gặp phải tình trạng này quan tâm. Họ cho đây là phương pháp an toàn trong khi trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc giả, nhái kém chất lượng ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Vậy cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc là như thế nào? phương pháp này có thực sự hiệu quả? 

Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc tốt không?
Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc như thế nào?

Hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra khi nam giới không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo ý muốn của bản thân. Cũng như các bệnh lý khác, khi muốn khắc phục tình trạng bệnh thì trước tiên bạn phải tìm ra nguyên nhân. 

Nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm

  • Nguyên nhân tâm lý: Do yếu tố thần kinh, quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. 
  •  Nguyên nhân sinh học: Nồng độ hormone nam giới có dấu hiệu bất thường, gặp phải vấn đề bất thường ở tuyến giáp, viêm, nhiễm tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo hay “cậu nhỏ” có cấu tạo bất thường,….
  • Thói quen xấu, lạm dụng thủ dâm với tần suất dày đặc khiến xuất tinh trở thành một phản xạ “rất nhạy” khi có kích thích tình dục.
  • Bia rượu, thuốc lá cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới.
cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh xuất tinh sớm là gì?

Nhưng đa phần hiện tượng xuất tinh sớm là do tâm lý gây ra, bởi vậy việc kết hợp chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc được nhiều các bác sĩ chuyên khoa khuyên áp dụng. Điển hình là việc thay đổi chế độ ăn uống, lối sống sinh hoạt tập luyện hằng ngày hay sự tác động tâm lý, động viên từ người thân. 

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc nam giới nên áp dụng

Sau đây là một vài cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc nam giới nên tham khảo:

Chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng cách thư giãn tinh thần

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh xuất tinh sớm là do tinh thần căng thẳng, lo âu, hồi hộp, stress…. Lúc này, nam giới chỉ cần điều chỉnh lại cảm xúc, tâm lý của mình. Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, hoạt động vui chơi để giảm căng thẳng, stress,…

Xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa xuất tinh sớm

Việc loại bỏ các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,… ra khỏi lối sống hằng ngày cũng là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc. Ngoài ra, nam giới cũng không nên lười tập thể dục, ăn uống không điều độ,.. bởi nó không những ảnh hưởng đến sinh lý mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh khác như tim mạch, béo phì, tiểu đường,…

ăn uống hợp lý là một cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng tới tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Do đó các đấng mày râu nên xây dựng cho mình 1 thực đơn ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới như ngũ cốc, hải sản, rau xanh,… Bớt một chút thời gian để tập luyện thể dục thể thao, đi ngủ đủ giấc, đúng giờ.

Tập bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Bài tập kegel (cơ PC) là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc rất hiệu quả nhưng cũng rất tốn thời gian. Vì vậy nam giới cần phải kiên trì tập đều đặn thì mới nhận được kết quả như mong muốn.

Bài tập này giúp nam giới loại bỏ tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, lấy lại sự kiểm soát “cậu nhỏ”. Kegel sử dụng nhóm cơ mu cụt (cơ PC) tác động lên hệ sinh dục giúp kiểm soát tốt hơn nhóm cơ vùng chậu. Tuy nhiên khi tập luyện bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

  • Đi tiểu trước khi tập luyện
  • Tập ít nhất 3 lần 1 ngày.
  • Bài tập chỉ mang lại hiệu quả khi bạn tập đều đặn hàng ngày.

Sử dụng một số mẹo chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

Ngoài những cách trên thì nam giới cũng có thể áp dụng một số mẹo chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc đơn giản dưới đây:

  • Trao đổi thẳng thắn với bạn tình: đây là mẹo để giúp các quý ông loại bỏ “rào cản” mặc cảm tâm lý cũng như loại trừ nguy cơ bị trầm cảm. 
  • Sử dụng bao cao su khi quan hệ: có nhiều loại bao cao su có sẵn một lượng nhỏ những hoạt chất gây tê, giúp làm giảm sự kích thích quá độ của “cậu nhỏ” qua đó, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.
Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc hiệu quả
Để việc điều trị  xuất tinh sớm không cần thuốc được hiệu quả thì cần có sự kết hợp với “đối tác”
  •  Áp dụng liệu pháp tâm lý hành vi: với liệu pháp này thì người bệnh cần sự giúp sức của người bạn tình. 
  • Có kỹ thuật khi yêu: yêu solo trước khi bước vào cuộc, không tách bạn tình ngay sau khi xuất tinh, tăng cường tần suất quan hệ để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm,….

Chuyên gia nói gì về cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc?

Nhiều chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa cho rằng với những cách hay mẹo chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc trên, người bệnh có thể hoàn toàn chủ động thực hiện tại nhà. Nếu như tình trạng này không được cải thiện thì bạn hãy tìm tới các cơ sở y tế, bệnh viện để nhận được sự tư vấn và cách điều trị chuyên sâu, hiệu quả hơn.

Tuyệt đối không được dùng các loại thuốc kích dục, tăng cường thời gian quan hệ,.. bởi nó có thể gây hại cho sức khỏe của người bệnh. Khi muốn sử dụng loại thuốc nào thì phải có sự chỉ định và hướng dẫn của các chuyên gia, bác sĩ chuyên môn. 

Với 4 cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc trên đây rất an toàn với sức khỏe, tuy nhiên nó cũng sẽ rất tốn thời gian. Hy vọng các đấng mày râu sẽ kiên trì thực hiện để cải thiện được tình trạng của mình hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

“Bỏ túi” ngay 4 cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
5 (100%) 1 vote

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.