Nguyên nhân nam giới 20 tuổi bị rối loạn cương cương 

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới gặp khó khăn trong khả năng cương cứng dương vật khi quan hệ. Thông thường tình trạng này chỉ xảy ra ở nam giới độ tuổi trung niên. Những năm gần đây, nhiều nam giới chỉ mới 20 tuổi cũng bị mắc chứng bệnh này. Nguyên nhân do:

Áp lực từ công việc, học tập

Áp lực công việc, học tập gây rối loạn cương dương

Ở độ tuổi 20, nam giới bắt đầu bước vào quá trình học tập và làm việc. Trong thời gian này, có rất nhiều trường hợp bị áp lực, suy nhược do cường độ công việc- học tập nhiều. Tình trạng này kéo dài gây áp lực xuống vùng dưới đồi, ảnh hưởng trực tiếp đến dương vật. Ngoài ra, căng thẳng, suy nhược tinh thần, sức khỏe có kéo theo các bệnh lý như yếu sinh lý, xuất tinh sớm. 

Thủ dâm và quan hệ tình dục quá độ

Nhiều nam giới ở độ tuổi 20, có sức khỏe tốt và ham muốn tình dục mạnh mẽ. Vì vậy nam giới có xu hướng quan hệ tình dục phóng túng như quan hệ với tần suất dày đặc, thủ dâm quá mức, quan hệ với nhiều người,..

Rối loạn cương do thủ dâm quá độ

Thói quen xem phim sex để kích thích và tăng ham muốn trong thời gian dài khiến cho não bộ dần quen với việc kích thích từ phim ảnh. Điều này làm giảm độ nhạy cảm với tín hiệu kích thích tình dục từ bạn tình, dương vật gặp khó khăn để cương cứng khi quan hệ trực tiếp. 

Nghiện rượu và lạm dụng các chất kích thích

Áp lực cuộc sống hay nhiều yếu tố khác khiến người trẻ dễ tha hóa và rơi vào các tệ nạn xã hội. Rượu bia và các chất kích thích không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động xấu đến khả năng sinh lý. 

Các thành phần độc hại có thể tác động đến vỏ não, giảm mức độ dẫn truyền xung thần kinh. Thông thường, khi có tín hiệu kích thích tình dục, não sẽ tiết ra chất dẫn truyền tín hiệu nhằm thúc đẩy máu dồn về dương vật, giúp dương vật cương cứng đến độ nhất định. Tuy nhiên ở người lạm dụng rượu bia và các chất kích thích, khả năng này sẽ bị giảm đi đáng kể, tốc độ tuần hoàn máu suy giảm. Điều này gây ra chứng rối loạn cương dương ở tuổi dậy thì cùng các vấn đề khác như giảm ham muốn, xuất tinh sớm.

Tâm lý lo lắng về khả năng tình dục

Tâm lý lo lắng là nguyên nhân khiến nam giới khó duy trì cương cứng

Lo lắng về ngoại hình và khả năng quan hệ tình dục trước khi quan hệ tình dục cũng là một nguyên nhân khiến nam giới bị rối loạn cương cứng. Lo lắng có thể ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới ở mọi độ tuổi. Cảm giác lo âu, căng thẳng trước và trong khi quan hệ tình dục có quan hệ mật thiết với rối loạn chức năng tình dục.

Mắc các bệnh lý mãn tính

Ngoài các nguyên nhân trên thì nam giới có thể bị rối loạn chức năng cương dương do hệ quả của các bệnh suy giáp, giảm nội tiết, tim mạch, sỏi thận,… Các bệnh lý mãn tính ảnh hưởng đến nồng độ hormone, tốc độ tuần hoàn máu, số lượng tinh trùng được sản xuất ra. Khi mắc các bệnh lý này nam giới dễ bị ảnh hưởng đến khả năng sinh lý. 

Nam giới 20 tuổi bị rối loạn cương dương do một số nguyên nhân khác như thừa cân béo phì, thiếu máu, tác dụng phụ của thuốc, lười vận động, chế độ ăn uống không khoa học,…

20 tuổi bị rối loạn cương dương cần làm gì để khắc phục?

Bị rối loạn cương dương khi còn quá trẻ khiến nam giới không khỏi hoang mang. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể khắc phục được nếu được phát hiện sớm và chủ động điều trị. 

Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà có thể điều trị theo một số phương án sau đây:

Liệu pháp tâm lý

Phương pháp này được chỉ định trong trường hợp nam giới 20 tuổi do vấn đề tâm lý căng thẳng, áp lực, suy nhược thần kinh. Cách điều trị này có thể giúp người bệnh giảm căng thẳng, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. 

Các chuyên gia nhận định, giải quyết được vấn đề tâm lý thì khả năng cương cứng của dương vật được phục hồi đáng kể. Bên cạnh việc điều trị người bệnh cần kiểm soát được trạng thái tinh thần bằng những giải pháp tại nhà.

Cần chú ý đến một số vấn đề như:

• Ngủ đúng và đủ giấc, ngủ trước 23 giờ, không nên thức quá khuya
• Tránh làm việc quá sức, đặc biệt là thời điểm buổi tối
• Duy trì trạng thái tích cực, giữ cho tinh thần luôn lạc quan
• Nghe nhạc, tập yoga để quản lý cảm xúc tốt hơn.

Sử dụng thuốc ức chế PDE5

Thuốc ức chế PDE5 là một trong những nhóm thuốc trị rối loạn cương dương thường được sử dụng. Tùy thuốc vào tình trạng, mức độ nghiêm trọng mà một số nam thanh niêm mắc chứng này ở độ tuổi 20 cũng sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc này. 

Sử dụng thuốc ức chế PDE5 để cải thiện rối loạn cương dương

Phosphodiesterase-5 chính là men chuyển giúp “cậu nhỏ” điều chỉnh được khả năng cương cứng. Ở những người mắc tình trạng rối loạn cương dương, mức PDE5 thường cao hơn mức bình thường. Từ đó dẫn đến tình trạng khó cương cứng hoặc thời gian cương cứng không được lâu. 

Các loại thuốc ức chế PDE5 được dùng phổ biến như: Tadalafil, Vardenafil và Sildenafil.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ Hàu Biển OB

Nếu tình trạng bệnh ở mức độ nhẹ, nam giới có thể bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn để cơ thể phục hồi, cải thiện rối loạn. Một số loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam như hàu, tôm, cua biển,… Các loại thực phẩm này giàu kẽm và khoáng chất giúp kích thích sản sinh hormone sinh dục hiệu quả. 

Hàu Biển OB hỗ trợ khả năng cương dương của nam giới

Hoặc nếu không có điều kiện và thời gian chuẩn bị thì bạn có thể dùng thực phẩm hỗ trợ Hàu Biển OB. Hàu OB là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ sinh lý nam giới một cách an toàn và hiệu quả. Mỗi viên Hàu OB chứa đến 9,5mg kẽm cùng với nhiều dưỡng chất, mang lại hiệu quả tương đương với việc ăn 12 con hàu sống, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, sinh lý yếu. 

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc “20 tuổi bị rối loạn cương dương, cần làm gì để khắc phục”. Hy vọng có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây bệnh và tìm được giải pháp kịp thời cho tình trạng bệnh của mình.

Vì sao bị rối loạn cương dương ở tuổi 17? 

Tình trạng rối loạn cương ở tuổi dậy thì không phải tình trạng hiếm gặp, rất nhiều nam sinh khi bước vào độ tuổi này thường gặp vấn đề dương vật không cương cứng lên được hoặc xuất tinh sớm.  Rối loạn cương dương ở tuổi 17 có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng này phải kể đến là: 

Tuổi 17 cũng có thể bị rối loạn cương dương

Yếu tố tâm lý

Ở tuổi 17, các bạn nam vẫn đang trong độ tuổi đi học và thưởng phải chịu nhiều áp lực trong việc học tập, thi cử, các mối quan hệ bạn bè,… Sự căng thẳng kéo dài có thể là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. 

Ngoài ra, sự xấu hổ, tự tin hoặc hưng phấn quá mức trong một số trường hợp như khi động chạm cơ thể với bạn khác giới, bị lạm dụng tình dục,… cũng có thể khiến nam giới bị rối loạn cương dương. 

Yếu tố sinh lý 

Nam sinh tuổi 17 đang có sự phát triển mạnh mẽ về mặt sinh lý đặc biệt là nồng độ testosterone trong cơ thể. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp nam giới ở tuổi 17 có mức testosterone thấp hơn bình thường, do di truyền, bệnh lý tuyến yên hoặc tinh hoàn hoặc lối sống không lành mạnh, ăn uống không đủ chất. 

Sự bất thường, đặc biệt là suy giảm testosterone sẽ dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương. 

Thói quen “tự sướng”  

Để thỏa mãn sự tò mò về chuyện ấy và cơ thể, nhiều nam sinh trong độ tuổi dậy thì thường có thói quen xem phim khiêu dâm và “tự sướng”. Việc thủ dâm quá độ có thể gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. 

Bệnh lý và di truyền

Ngoài các yếu tố trên, thì việc mắc các bệnh lý như: tiểu đường, đa xơ cứng, bệnh lý liên quan đến thần kinh, tinh hoàn, chấn thương dương vật hoặc các yếu tố di truyền có thể là nguyên khiến nam giới tuổi 17 bị rối loạn cương dương. 

Bị rối loạn cương dương ở tuổi 17 phải làm sao? 

17 tuổi bị rối loạn cương dương phải làm sao là điều mà rất nhiều nam sinh quan tâm và tìm kiếm. Dưới đây là những điều bạn cần làm khi phát hiện mình bị rối loạn cương dương: 

Chia sẻ với người thân về tình trạng bệnh 

Rất nhiều nam sinh bị rối loạn cương dương trong độ tuổi 17 cảm thấy lo lắng, mặc cảm, bất an, không dám chia sẻ với cha mẹ. Do đó, để bệnh kéo dài và không được điều trị kịp thời dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Không ít trường hợp từ rối loạn cương dương tạm thời có thể khắc phục đã chuyển biến thành rối loạn cương dương mãn tính, cực kỳ khó điều trị dứt điểm. 

Khi bị rối loạn cương dương nên chia sẻ với gia đình, người thân để tìm cách giải quyết

Do đó, điều đầu tiên khi phát hiện mình có dấu hiệu bị rối loạn cương dương, các bạn nên chia sẻ với cha mẹ, anh chị (đã trưởng thành và có kinh nghiệm) trong nhà để sớm tìm cách khắc phục. Tuyệt đối không nên giấu bệnh, tự giải quyết dẫn đến hậu quả khó lường. 

Xác định tình trạng và nguyên nhân gây rối loạn cương dương 

Sau khi chia sẻ với người thân đáng tin cậy, hãy cùng nhau xác định tình trạng rối loạn cương dương hiện tại có những biểu hiện như thế nào, mức độ, tần suất diễn ra hiện tượng đó ra sao. Cùng với đó, xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này là đâu, có phải do áp lực, căng thẳng, sử dụng chất kích thích, thiếu ngủ, ăn uống thiếu chất hay thủ dâm quá độ hay không? 

Nếu nguyên nhân đến từ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh cần sớm thay đổi và điều chỉnh lại, bệnh có thể sẽ tự phục hồi sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu rà soát tất cả các nguyên nhân và sau khi điều chỉnh lại lối sống, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi vẫn không cải thiện, bạn có thể cần đến sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế. Lúc này, hãy nhờ người thân đưa đến bệnh viện uy tín để khám chữa. 

Điều trị rối loạn cương dương ở tuổi dậy thì

Nếu không xác định được nguyên nhân gây rối loạn cương dương tuổi 17 hoặc bệnh ở tình trạng nghiêm trọng,  bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp. 

Thăm khám để được xác định nguyên nhân cụ thể và phương pháp điều trị

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây rối loạn cương dương, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị sau:

• Điều trị tâm lý: Nếu rối loạn cương dương là do nguyên nhân tâm lý, bác sĩ sẽ tư vấn và giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo lắng, stress.
• Điều trị nội khoa: Nếu rối loạn cương dương là do thay đổi hormone, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung testosterone hoặc các loại thuốc khác.
• Điều trị ngoại khoa: Nếu rối loạn cương dương là do các bệnh lý khác, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để điều trị bệnh lý đó.

Một số cách cải thiện rối loạn cương dương tại nhà 

Bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương tại nhà:

Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá

• Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và chức năng tình dục. 
• Ăn uống lành mạnh, cân bằng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là protein, vitamin D, kẽm, giúp tăng cường sức khỏe và hormone testosterone.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá có thể làm giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương.

Tập thể dục thường xuyên, nâng cao sức khỏe tổng thể

Tập thể dục để tăng cường sức khỏe, cải thiện rối loạn cương dương

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp dương vật cương cứng tốt hơn. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, các bài tập phù hợp cho nam giới bị rối loạn cương dương bao gồm:

• Chạy bộ
• Đi bộ
• Bơi lội
• Yoga
• Kegel

Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng

Bạn nên tìm cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng bằng các phương pháp như nghe nhạc, đọc sách, chơi thể thao với bạn bè, hòa mình vào thiên nhiên, du lịch dã ngoại…

Hi vọng thông qua bài viết trên đây có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc “17 tuổi bị rối loạn cương dương phải làm sao” và sớm tìm ra cách cải thiện để phục hồi sức khỏe tốt nhất.

Tình trạng rối loạn cương dương có thể bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, để khắc phục hiệu quả bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Suy giảm testosterone, tâm  lý căng thẳng, mệt  mỏi, lo  âu, lối sống không lành mạnh, thức  khuya, thủ dâm là những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn cương dương ở nam giới.

Testosterone là hormone quan trọng giúp duy trì chức năng sinh lý của nam giới, bao gồm cả khả năng cương dương. Tuy nhiên theo tuổi tác hoặc mắc một số bệnh lý, sử dụng thuốc có thể khiến nồng độ testosterone suy giảm, dẫn đến rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương là nỗi ám ảnh của nam giới

Các vấn đề tâm lý như căng thẳng, stress kéo dài, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm,… có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng cương dương của nam giới. Bởi khi căng thẳng cơ thể sẽ tăng tiết hormone cortisol gây co mạch và khiến máu khó lưu thông đến dương vật.

Ngoài ra, các lối sống không lành mạnh như: Thức khuya, rượu bia, thuốc lá, ăn không khoa học, thủ dâm quá độ,… có thể gây tổn thương mạch máu, ức chế hoạt động của hệ thần kinh, thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng tới chức năng sinh dục của nam giới.

Bị rối loạn cương dương phải làm sao?

Để điều trị rối loạn cương dương, cần xác định nguyên nhân gây bệnh. Tùy theo nguyên nhân là bệnh lý, tâm lý hay đến từ lối sống để điều trị và khắc phục hợp lý. Bên cạnh đó, nam giới nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập thể chất, sinh hoạt khoa học đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho việc phục hồi.

Nếu chồng bị rối loạn cương dương không biết phải làm sao thì một số cách dưới đây có thể giúp bạn cải thiện:

1. Tập bài tập tăng cơ sàn chậu

Các bài tập tăng cơ sàn chậu, còn gọi là bài tập Kegel, có thể giúp cải thiện khả năng cương dương bằng cách tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ PC. Cơ PC là nhóm cơ nằm ở đáy chậu, bao quanh lỗ hậu môn và niệu đạo, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tiểu tiện và xuất tinh, cũng như giúp duy trì sự cương cứng của dương vật.

Bài tập kegel hỗ trợ tăng cơ sàn chậu giúp cậu nhỏ cương cứng hơn

Để thực hiện bài tập Kegel, nam giới có thể thực hiện theo các bước sau:

·   Tìm cơ PC của bạn bằng cách cố gắng ngừng dòng nước tiểu khi đang đi tiểu.

·   Siết chặt cơ PC trong khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng.

·   Lặp lại động tác này 10-20 lần, thực hiện 3 lần mỗi ngày.

2. Điều chỉnh chế độ ăn 

Chế độ ăn uống chữa rối loạn cương dương là phương pháp lành mạnh, có thể giúp cải thiện cả sức khỏe tổng thể. Nam giới bị rối loạn cương dương nên chú ý bổ sung các thực phẩm như:

·   Thực phẩm giàu kẽm: hàu, thịt bò, thịt gà, trứng, các loại đậu,…

·   Thực phẩm giàu vitamin B12: thịt bò, thịt gà, cá, trứng, các loại đậu,…

·   Thực phẩm giàu vitamin E: các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh,…

·   Thực phẩm giàu Axit béo omega-3: cá béo, hạt chia, hạt lanh,…

3. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya

Nam giới bị rối cương dương cần hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc, ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.

Mất ngủ có thể làm gia tăng tình trạng rối loạn cương dương

Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp tái tạo năng lượng và mang lại tinh thần sảng khoái cho nam giới và phục hồi chức năng sinh lý tốt nhất.  Ngược lại, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, lo âu,… là yếu tố gây suy giảm testosterone và khả năng cương dương.

4. Tránh “thẩm du” và thay đổi tư thế khi quan hệ

“Thẩm du” quá nhiều có thể khiến nam giới bị lệ thuộc, mất cảm giác hưng phấn và khó đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục. Do đó, hãy hạn chế việc tự sướng bằng tay hoặc thực hiện nó một cách điều độ và khoa học hơn.

Ngoài ra, nếu quan hệ mà bị rối loạn cương dương, các cặp đôi có thể đổi sang một tư thế khác phù hợp hơn, ít kích thích sự nhạy cảm của dương vật hơn với nếu giới bị xuất sớm, hoặc một tư thế dễ tạo khoái cảm hơn nếu dương vật khó xuất tinh.

5. Bổ sung Hàu Biển OB tăng cường sinh lý

Hàu Biển OB là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam, được chiết xuất từ hàu biển và khoáng chất tự nhiên như kẽm sinh học, vitamin E, B9, Selen sinh học,… 

Viên uống Hàu OB với cơ chế bổ sung dưỡng chất giúp tăng testosterone nội sinh, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của nam giới, kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện ham muốn.

Hàu Biển OB – Thực phẩm hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương

Ngoài ra, tăng cường sinh lý, tinh chất hàu biển OB cũng giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Trên đây là một số cách giúp cải thiện rối loạn cương dương hiệu nam giới có thể tham khảo và áp dụng để sớm cải thiện. Lưu ý, các biện pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nếu tình trạng rối loạn cương dương kéo dài, nam giới nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.