Phương pháp làm đẹp vùng kín “CHẤT’S” đang được các chị em phụ nữ rỉ tai nhau bởi nó mang lại hiệu quả nhanh chóng đến bất ngờ. Vậy “CHẤT’S” là bí quyết làm đẹp vùng kín sau sinh như thế nào mà được các mẹ bỉm sữa tin tưởng áp dụng đến thế? Có tác dụng phụ hay hệ lụy gì về sau khi áp dụng phương pháp “CHẤT’S” này?
Xu hướng làm đẹp vùng kín “CHẤT’S” là gì?
Theo một cách diễn đạt ngắn gọn, “CHẤT’S” là phương pháp làm đẹp vùng kín tại nhà, kết hợp giữa cách làm dân gian với cách làm hiện đại, từ đó đem đến 5 kết quả cho “cô bé” như sau:
- C: Cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ thể dễ dàng mà không cần nhịn ăn giảm cân
- H: Hồng hào môi lớn, môi bé vùng kín, sáng mịn làn da cơ thể
- Â: Ẩm ướt nước nôi, dồi dào sinh khí, tâm lý sảng khoái
- T: Thơm tho, quyến rũ, không còn ám ảnh khí hư
- S: Se khít vùng kín, độ đàn hồi co giãn tốt như hồi gái còn trinh
Phương pháp kết hợp “CHẤT’S” được áp dụng trong ba tháng, thực hiện đều đặn, giúp cho các chị em phụ nữ tạm biệt được những vấn đề như: vùng kín lỏng lẻo, thâm xì, khí hư ra nhiều, cơ thể xồ xề, tinh thần căng thẳng, bi quan. Thậm chí, có những chị em đến độ sa dạ con cũng tìm đến phương pháp này và đã nhận lại được kết quả vui như mong muốn.
Bí quyết làm đẹp vùng kín “CHẤT’S” như thế nào?
Dưới đây sẽ là 3 bước cực đơn giản trong phương pháp “CHẤT’S”, trả lại sự hồng hào, thơm tho cho “vùng cấm địa” của các chị em:
Bước 1: Làm sạch “cô bé”
Bước làm sạch “cô bé” có tác động gần như 50% trong việc se khít, giảm thâm, hết khí hư cho vùng kín. Ở bước này, bao gồm 5 cách làm, tùy thuộc vào độ tiện lợi và quỹ thời gian có thể thực hiện, các chị em sẽ chọn 1 cách làm phù hợp cho bản thân, hoặc các bạn có thể áp dụng xen kẽ các cách làm sạch vùng kín theo một trình tự liên tiếp.
Cách làm sạch vùng kín bằng lá trầu không
Chuẩn bị một nắm lá trầu không, rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi lên. Làm giảm nhiệt độ nồi lá trầu xuống khoảng 40 độ, đổ ra chậu nhỏ chuyên dụng, ngồi xổm xông hơi hoặc rửa trực tiếp bằng nước trầu đó.
Cách làm sạch vùng kín bằng mật ong và chanh
Trộn 3 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh, làm ẩm vùng kín bằng nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp chanh mật ong lên vùng nhạy cảm, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
Cách làm sạch vùng kín bằng cám gạo và dầu dừa
Trộn đều 3 thìa cà phê dầu dừa, một ít mật ong và 2 thìa cà phê cám gạo. Tiếp đó, vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, rồi thoa hỗn hợp vừa trộn lên xung quanh vùng kín. Thực hiện mát-xa nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại vùng kín với nước sạch.
Cách làm sạch vùng kín bằng sữa chua
Chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, sau đó vệ sinh vùng “cô bé” sạch sẽ. Thoa một lớp mỏng sữa chua lên vùng kín, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sau đó để nguyên sữa chua trên da khoảng 15 phút nữa. Tiếp đó, rửa sạch “cô bé” lại bằng nước.
Cách làm sạch vùng kín bằng xông hơi
Ngâm 5 lá kinh giới + 1 nắm lá trà xanh trong nước muối loãng khoảng 2 – 3 phút, rồi rửa lại thật sạch. Đun các loại lá đó với 2 lít nước, sôi khoảng 5 phút, cho tiếp 3 muỗng canh muối biển và 2 quả chanh đã được cắt làm đôi vào nồi. Tiếp tục đun nồi nước thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Cho hỗn hợp nước trên vào chậu (chuyên dùng để vệ sinh vùng kín), làm nguội nước còn khoảng 40 độ C, bạn ngồi xổm trên chậu và xông hơi vùng kín.
Sau khi thực hiện một trong các cách làm sạch “cô bé” xong, các chị em làm khô vùng kín bằng khăn sạch chuyển sang bước 2.
Bước 2: Bổ sung nội tiết tố
Quá trình sinh con khiến cho người phụ nữ thiếu hụt rất nhiều những chất quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là nội tiết tố Estrogen – đây là hormone tác động trực tiếp đến ngoại hình, sinh lý và sức khỏe của người phụ nữ. Vì thế, việc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen sau sinh là điều thực sự cần thiết đối với các mẹ bỉm sữa.
Các chị em phụ nữ có thể bổ sung nội tiết tố bằng 2 cách, đó là qua đường ăn hoặc qua đường uống. Đối với đường ăn, các chị em nên lựa chọn các thực phẩm giàu dưỡng chất sau: nhân sâm, mầm đậu nành, hoa thiên lý, nghệ vàng,… Còn đối với đường uống, các chị em có thể uống những loại trà lá thành ngạnh, trà lá mâm xôi, trà lá cây ngấy, trà lá cây bọ mẩy,…
Trong trường hợp, chị em không có nhiều thời gian chuẩn bị cho những món ăn, đồ uống kể trên, thì chị em có thể lựa chọn bổ sung nội tiết tố qua viên uống thực phẩm chức năng (TPCN). Các viên TPCN này đã chiết xuất từ cách thành phần thảo dược giúp hỗ trợ tăng, kích thích sự sản sinh nội tiết tố nữ từ bên trong.
Điển hình là viên uống Zlove đang được đông đảo các chị em phụ nữ tin tưởng và được nhiều bác sĩ sức khỏe sinh sản khuyên dùng. Viên uống Zlove bao gồm tất cả các thực phẩm kể trên, kết hợp cùng hoàng kỳ, cốt toái bổ, giúp đem đến sự tiện lợi cho người dùng và hiệu quả vùng “cô bé” vừa khỏe, vừa đẹp như mong muốn.
Bước 3: Thực hiện bài tập Kegel
Bước cuối cùng chiếm quỹ thời gian của các chị em chỉ có từ 3 – 5 phút mỗi ngày. Dưới đây là các bài tập Kegel giúp làm se khít vùng “cô bé” hiệu quả hơn, đó là:
- Bài tập 1: Nằm ngửa trên thảm tập yoga, sau đó đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo. Hãy cố gắng dùng các cơ ở thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay (giống như cách bạn đang nhịn tiểu), lúc này bạn sẽ cảm nhận được âm đạo như đang co lại. Làm như vậy cho đến khi không thể chịu được nữa thì dừng lại và thả lỏng các cơ, sau đó lại lặp lại động tác này trong vòng 2 phút.
- Bài tập 2: Nằm ngửa thoải mái trên thảm, hai chân mở rộng ra 2 bên, đồng thời chụm 2 bàn chân lại giống như hình cánh bướm. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây, tiếp theo, chụm 2 đầu gối lại với nhau rồi từ từ đưa đầu gối lên ngực và giữ nguyên tư thế này khoảng 20 giây. Sau đó, thực hiện lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 2 phút.
- Bài tập 3: Nằm ngửa trên thảm, dang 2 chân rộng bằng vai. Từ từ nâng mông lên sao cho cẳng chân tạo với mặt thảm một góc 90 độ. Tiếp đó, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây rồi thực hiện lặp đi lặp lại như vậy trong 2 phút.
Một chú ý nhỏ dành các chị em, khi thực hiện bài tập, cần vệ sinh tay thật sạch sẽ, cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh gây tổn thương cho vùng kín nhé.
Những lưu ý đặc biệt khi chăm sóc, làm đẹp vùng kín,
Bên cạnh 3 bước chăm sóc trên, các chị em nên lưu ý một số điểm dưới đây để giúp vùng nhạy cảm luôn được thơm tho và hồng hào:
- Nên vệ sinh vùng kín thường xuyên bằng loại dung dịch vệ sinh có độ pH thích hợp, đặc biệt là phải được chiết xuất từ tự nhiên, an toàn và không gây kích ứng da.
- Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
- Nên cạo hoặc cắt tỉa lông cho vùng kín tạo môi trường thoáng mát, giúp giảm thiểu mùi khó chịu, tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
- Không nên thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo.
- Không nên mặc đồ lót, quần ngoài quá bó sát.
- Không nên ăn các thực phẩm nặng mùi, khó tiêu hóa.
- Không nên tắm nước ở nhiệt độ quá nóng.
Hi vọng những chia sẻ về phương pháp chăm sóc vùng kín “CHẤT’S” sẽ giúp nhiều chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại được nét thanh xuân cho vùng “cô bé”.
TÀI TRỢ QUẢNG CÁO
