Khi nội tiết tố hạnh phúc lại nằm ở đường ruột

Trầm cảm là tình trạng tâm lý rơi vào buồn bã, giảm hứng thú với cuộc sống. Đây là chứng bệnh tâm lý rất phổ biến, trên thế giới có đến hơn 80% người dân bị rơi vào trầm cảm, với tần suất nguy cơ phát bệnh là 15-25% trong cuộc đời. Trầm cảm không phân biệt tuổi tác, không phải cứ người già mới bị mắc trầm cả, mà ngay cả trẻ nhỏ cũng rất dễ rơi vào trầm cảm.

Các bác sĩ tâm lý đã tìm ra nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm như sang chấn tâm lý, bị căng thẳng dài ngày, sử dụng chất gây nghiện… và đáng ngạc nhiên hơn cả, bao gồm cả loạn khuẩn đường ruột.

Từ năm 1935, nhà khoa học người Ý Vittorio Erspamer phát hiện ra chất truyền dẫn thần kinh Serotonin có vai trò tạo ra cảm giác hạnh phúc, giúp điều chỉnh tâm trạng, ham muốn tình dục, sự thèm ăn, ngủ ngon… Và một điều bất ngờ khác, đó là 80% lượng Serotonin trong cơ thể người đều nằm ở đường ruột, và được sản sinh bởi các lợi khuẩn ngay trong đường ruột. Khi hệ thống đường ruột bị rối loạn, lượng Serotonin bị suy giảm, con người sẽ dễ bị mắc các chứng bệnh tâm lý, khó điều chỉnh tâm trạng, chán ăn, thiếu động lực trong cuộc sống…

Do đó, để điều chỉnh các bệnh tâm lý, thậm chí là để chữa các chứng trầm cảm, các bác sĩ đương đại đã chọn cách sử dụng liệu pháp ổn định lại đường ruột của bệnh nhân, kích thích lợi khuẩn phát triển, từ đó serotonin được tiết ra điều hòa hơn.. Một nghiên cứu gồm 10 thử nghiệm lâm sàng trên 1235 người, trong đó có cả những bệnh nhân bị trầm cảm nặng cho thấy: lợi khuẩn khi được phát triển trong đường ruột, sản sinh ra Serotonin tự nhiên, giúp cải thiện đáng kể các vấn đề tâm lý.

Chất Serotonin giúp gia tăng cảm giác hạnh phúc và điều chỉnh tâm lý

Tăng cường Serotonin để trẻ luôn hạnh phúc

Qua phân tích về Serotonin trong đường ruột và hệ thần kinh, các nhà khoa học nhân thấy rằng người lớn và trẻ nhỏ có thể bổ sung Serotonin qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Serotoin có trong thành phần của các loại thực phẩm như sữa tách kem, cá có hàm lượng axit béo Omega-3 cao (cá thu, cá hồi…), chuối, rau chân vịt, lúa mì và các sản phẩm từ lúa mì.

Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm cũng giúp trẻ hấp thụ vitamin D, thúc đẩy sản sinh Serotonin.

Ngoài ra, cho trẻ tập thể dục thể thao điều độ và phù hợp với thể trạng cũng giúp gia tăng sản xuất Serotonin thường xuyên. Bên cạnh đó, âu yếm và massage nhẹ nhàng cho trẻ cũng giúp trẻ tiết Serotonin.

Giải quyết loạn khuẩn đường ruột để hạnh phúc thêm bền vững

Như đã đề cập ở trên loạn khuẩn đường ruột là một trong các nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự sụt giảm Serotonin, gây ra trầm cảm. Loạn khuẩn đường ruột bản chất là tỉ lệ hoàn hảo 85% vi khuẩn có lợi – 15% vi khuẩn có hại trong đường ruột bị phá vỡ, mà chủ yếu là sự gia tăng đột biến của các hại khuẩn. Khi lợi khuẩn bị thiếu hụt trầm trọng, Serotonin không được tiết ra một cách tự nhiên, từ đó tâm lý mất đi cơ chế tự điều chỉnh.

Ý thức được vai trò quan trọng của lợi khuẩn trong quá trình tiết ra Serotonin tự nhiên Y học hiện đại đã tìm ra một liệu pháp đưa lợi khuẩn vào cơ thể được gọi là men vi sinh (probiotics), thay vì chỉ uống thuốc có chứa thành phần Serotonin tổng hợp. Men vi sinh mặc dù rất hữu ích, nhanh chóng tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột, nhưng khi lạm dụng thì đường ruột sẽ mất đi cơ chế tự sản sinh các loại men tiêu hóa.

Do đó, cách thức bền vững vẫn là tạo môi trường tự nhiên trong đường ruột để lợi khuẩn tự tăng trưởng và tự tiết ra chất truyền dẫn Serotonin. Đây là biện pháp mà các thầy thuốc Đông Y cổ truyền đã đề xướng từ cách đây nhiều nghìn năm, kết hợp các loại thảo dược để tạo ra một môi trường lành mạnh, kích thích sự sinh trưởng của lợi khuẩn và chữa lành có tổn thương ở đường ruột.

Dựa trên nguyên lý cân bằng ngũ hành của Đông Y, cốm hỗ trợ tiêu hóa Bibro được phát triển từ bài thuốc bảo vệ đường ruột lâu đời, kết hợp từ 5 loại thảo dược: rễ phèn đen, hạt ý dĩ, bồ công anh, kha tử, khổ sâm.

Toàn bộ dược liệu được sử dụng để điều chế Bibro đều được tuyển chọn kỹ càng từ vùng dược liệu tự nhiên tại Việt Nam, không sử dụng hóa chất trong chăm bón và bào chế. Sau đó, bằng công nghệ hiện đại của nhà máy đạt chuẩn GMP, các dược liệu được bào chế thành dạng cốm, rất tiện lợi cho sử dụng.

Khi được biết về bài thuốc Bibro sử dụng để bào chế cốm hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, TS Cung Khắc Lược, hậu bối nhiều đời của dòng họ Cung, dòng họ nhiều đời làm thái y cho các vua Nguyễn đã khẳng định: “Đây đích thực là cách các cụ ta xưa dùng để tăng sức đề kháng một cách tự nhiên mà không can thiệp thô bạo đến quá trình tự cân bằng đường ruột của trẻ, hòng để đường ruột trẻ ngày một mạnh mẽ hơn, tránh việc phụ thuộc vào men vi sinh được đưa từ ngoài vào”.

Cốm hỗ trợ tiêu hóa Bibro đã được cấp phép bởi Bộ Y Tế từ năm 2019. Đến nay, từng bước Bibro đã giúp các trẻ nhỏ cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch đường ruột, hồi phục sức đề kháng cho bé. Sản phẩm được sản xuất, kiểm soát chất lượng đầu ra nghiêm ngặt tại nhà máy Lotus – đạt chuẩn GMP trong sản xuất dược phẩm.