Bật mí 4 cách trị yếu sinh lý nữ hiệu quả nhất chị em nên học ngay

0

Yếu sinh lý là một trong những “thủ phạm” phá hoại hạnh phúc vợ chồng, khiến hôn nhân của nhiều gia đình rơi xuống bờ vực thẳm. Không chỉ riêng nam giới mới bị yếu sinh lý, mà ngay cả nữ giới cũng không ít người lâm vào tình trạng này. Vậy có cách điều trị nào để nữ giới cải thiện cuộc sống chăn gối vợ chồng?

cách trị yếu sinh lý đơn giản
Cách chữa yếu sinh lý nữ như thế nào?

Yếu sinh lý nữ là sự lãnh cảm, thờ ơ trong vấn đề quan hệ vợ chồng hay trong lúc quan hệ âm đạo ít hoặc không tiết ra chất nhờn, khiến “cô bé” bị khô hạn, đau rát,… và không đạt được khoái cảm. Đây cũng chính là những triệu chứng yếu sinh lý nữ được biểu hiện rõ ràng nhất. 

Để có cách trị yếu sinh lý nữ thì người phụ nữ phải biết rõ những nguyên nhân, chuyển biến trong cơ thể để tìm được cách khắc phục tốt nhất. 

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ bao gồm cả yếu tố khách quan lẫn chủ quan. 

Tác động tâm lý

Các yếu tố tâm lý cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng yếu sinh lý ở chị em. Những căng thẳng triền miên, stress, áp lực công việc, gánh vác, lo toan cho gia đình,… khiến không ít chị em vừa bước qua độ tuổi 30 đã bị yếu sinh lý, thậm chí là sớm hơn.

Yếu sinh lý do suy giảm hormone sinh dục nữ

Sự suy giảm, thiếu hụt estrogen, thiếu progesterone (loại hormone kích thích và điều hòa chức năng của cơ thể) trong cơ thể là nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nữ giới. Một số trường hợp, chị em mắc các bệnh phải bắt buộc phải cắt bỏ buồng trứng cũng là nguyên nhân làm suy giảm estrogen, khiến chức năng sinh lý không còn như trước.

Tuổi tác

cách trị yếu sinh lý nữ hiệu quả
Tuổi càng cao càng dễ mắc chứng yếu sinh lý

Khi tuổi càng cao, cơ chế tiết estrogen của buồng trứng suy giảm, khí huyết lưu thông kém, khiến khả năng tiết dịch ngày càng yếu. Từ đó gây ra hiện tượng khô hạn, căn nguyên khiến chị em giảm khả năng hưng phấn và có cảm giác đau khi giao hợp.

Mắc các bệnh phụ khoa, bệnh mãn tính

Rất nhiều chị em bị yếu sinh lý mà nguyên nhân được xác định là do mắc bệnh phụ khoa. Viêm nhiễm, nấm ngứa,… không những gây rắc rối trong cuộc sống hàng ngày mà còn khiến chị em cảm thấy tự ti, không dám tiếp xúc với bạn tình, lâu dần không còn thiết tha với “mặn nồng”.

Ngoài ra, những phụ nữ có tiền sử mắc các chứng bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, suy gan, suy thận,… cũng  thường rất dễ mắc chứng yếu sinh lý nữ. 

Sau khi nắm rõ nguyên nhân xác định chính xác mình yếu sinh lý do đâu, thì bạn nên tìm cách điều trị yếu sinh lý nữ ngay.

Cách điều trị yếu sinh lý nữ bằng 

Phương pháp tâm lý

Như nguyên nhân đã nói ở trên, yếu sinh lý nữ có thể là do tác động từ stress, căng thẳng đầu óc,… chính vì vậy mà điều trị yếu sinh lý nữ bằng phương pháp tâm lý là một trong những cách khắc phục mang lại hiệu quả cao.

Đối với nhiều trường hợp chỉ cần ổn thỏa về mặt tâm lý, chị em có tinh thần thoải mái thì yếu sinh lý nữ sẽ được cải thiện. Chị em có thể dành thời gian tham gia vào các hoạt động tập thể, đi du lịch,… cố gắng quên đi chứng bệnh mình gặp phải sẽ giúp cho quá trình điều trị có hiệu quả tốt. 

cách trị yếu sinh lý nữ tại nhà
Một số trường hợp trị yếu sinh lý nữ phải nhờ sự giúp sức của bác sĩ tâm lý

Ngoài ra, việc nam giới hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý nữ cũng rất cần thiết. Khi chị em mắc chứng bệnh này, nam giới không nên cáu gắt hay bi quan khi người phụ nữ không đáp ứng được nhu cầu sinh lý của mình. Thông cảm, chia sẻ để giúp chị em giải tỏa áp lực tâm lý, quên đi những chuyện không vui, giúp tinh thần chị em thoải mái, vui vẻ cũng là cách phục hồi chức năng sinh lý nữ nhanh chóng.

Bổ sung lượng hormone thiếu hụt

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến yếu sinh lý nữ là do thiếu hụt estrogen trong cơ thể, mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vì thế, việc bổ sung estrogen trong cơ thể sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng khả năng sinh lý, cải thiện đời sống vợ chồng. Chị em phụ nữ có thể bổ sung hormone estrogen bằng 2 cách:

Bổ sung bằng thuốc, thực phẩm chức năng

Ưu điểm của phương pháp này là tác dụng rất nhanh chóng và hiệu. Cũng chính vì nguyên nhân trên, nên phương pháp này chỉ nên áp dụng trong trường hợp thiếu hụt nội tiết tố rất nặng và phải được bác sĩ kê đơn.

cách chữa yếu sinh lý bằng thuốc
Việc bổ sung estrogen cũng là cách chữa yếu sinh lý

Nếu tự ý bổ sung hoặc bổ sung quá liều cần thiết sẽ gây ức chế ngược, làm cơ thể ngừng sản xuất estrogen, trứng không phát triển,…. Hơn nữa còn làm tăng nguy cơ ung thư. Đặc biệt, biện pháp này chống chỉ định cho những người bị ra huyết âm đạo chưa rõ nguyên nhân, có khối u tử cung, u nang, bệnh tim mạch,….

Bổ sung bằng thảo dược

Phương pháp này có tác dụng chậm hơn nhưng an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo các loại loại thảo dược như rễ đinh lăng, ba kích, nhân sâm,…

Theo dân gian, các loại thảo dược này được cho là cách chữa yếu sinh lý nữ rất hiệu quả. Không những tăng chất lượng giấc ngủ, cải thiện làn da mà còn làm săn chắc tử cung, tăng cường ham muốn. 

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với cách làm việc khoa học cũng là cách khắc phục yếu sinh lý nữ  hiệu quả. Đặc biệt chị em nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, bởi vitamin E không chỉ tốt cho làn da, chống lão hóa mà còn giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường chức năng sinh lý nữ hiệu quả. 

cách trị yếu sinh lý nữ không cần thuốc
Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin E vào bữa ăn hằng ngày

Vitamin chứa nhiều trong các loại thực phẩm như: mầm đậu nành, hàu biển, cá, bơ, các loại hạt, táo, việt quất, lựu đỏ,….. Ngoài ra, trong thời trị bệnh yếu sinh lý, bạn không nên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia,..

Luyện tập thể dục thể thao

Việc đi bộ hay tập những bài tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp tâm lý thoải mái, cơ thể lưu thông máu, giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi này không chỉ giúp tăng cường sinh lý mà còn giúp chị em có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh. Chị em cũng có thể thoải mái lựa chọn các bài tập như Kegel, bơi lội, bài tập hông,… để đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý nữ mà không lo tác dụng phụ. 

Trên đây là một số cách chữa yếu sinh lý nữ chị em có thể áp dụng, tuy nhiên không phải cách nào cũng phù hợp với chị em phụ nữ. Để có cách chữa trị phù hợp, chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và xác định nguyên nhân mắc bệnh của mình để có điều trị phù hợp nhất.